Grön kost

Amerikanska nutritionister har föreslagit en mycket unik grön kost. På denna diet bör du bara äta gröna grönsaker och frukter. Därför att nutritionister är övertygade om att färgen grön främjar viktminskning.

Den gröna kosten innehåller: sallad, spenat, lök, sparris, blomkål och brysselkål, gröna äpplen, kiwi, gurka, grön paprika, zucchini, etc.

Det är svårt att med säkerhet säga om nutritionister har rätt, men det är helt säkert att en sådan diet inte kommer att orsaka skada. När allt kommer omkring är alla de gröna frukter och grönsaker som anges är mycket fördelaktiga för hälsan. Även gröna grönsaker och örter har negativt kaloriinnehåll, d.v.s. kroppen lägger mer energi på att bearbeta dem än vad de bär.