Perdere peso con il riso

Per perdere 3-5 chili in due settimane si può seguire una dieta orientale, a base di riso. Il piatto dietetico va consumato a stomaco vuoto una volta al giorno. Il resto della giornata puoi mangiare come al solito.

Prendete quattro bicchieri di acqua non bollita, mettete in ognuno due cucchiai di riso e conservateli in un luogo fresco per 4 giorni. L'acqua viene cambiata in fresca ogni giorno. Il quarto giorno sciacquare un bicchiere di riso, cuocere, sciacquare nuovamente e mangiare a stomaco vuoto. Il bicchiere vuoto viene caricato con una nuova porzione di grano. Il giorno dopo tocca a mangiare il riso dal secondo bicchiere. Continuano a mangiare secondo lo stesso schema per tutta la dieta. Prima di mangiare il riso puoi bere due bicchieri di acqua minerale. Ma dopo devi aspettare due ore e non mangiare nulla. Quindi dimentica la dieta e segui il tuo solito stile di vita. Se trovi la forza di rinunciare a cibi grassi, farinosi e piccanti per tutta la durata della dieta, allo stesso tempo purificherai anche il tuo corpo dalle tossine.

È meglio usare il riso integrale. Considerando che il riso elimina i sali dall'organismo, seguire la dieta per non più di una settimana. Durante questo periodo, diventerà chiaro se questo metodo per perdere peso è adatto a te. Se sì, il corso può essere prolungato per un'altra settimana aggiungendo quante più albicocche secche e uvetta possibile alla dieta per mantenere l'equilibrio potassio-sodio nelle cellule.