ご飯で痩せる

2週間で3〜5キロを失うには、米をベースにした東洋的な食事療法を行うことができます。ダイエット料理は1日1回空腹時に摂取する必要があります。残りの日は通常通り食事をすることができます。

生水をコップ4杯取り、それぞれに大さじ2杯の米を入れ、涼しい場所に4日間保管します。水は毎日新鮮なものに取り替えます。 4日目に、コップ1杯の米を洗って炊き、再び洗って空腹時に食べます。空のグラスに新しい穀物が充填されます。翌日は2杯目からご飯を食べる番です。彼らは食事中ずっと同じパターンに従って食事を続けます。ご飯を食べる前に、ミネラルウォーターをコップ2杯飲んでも大丈夫です。しかし、その後は何も食べずに2時間待たなければなりません。その後、ダイエットのことは忘れて、いつものライフスタイルに従ってください。ダイエット期間中、脂肪分、小麦粉、スパイシーな食べ物をやめる強さを見つければ、同時に体の毒素も浄化されます。

玄米を使った方が良いですよ。米は体から塩分を除去することを考慮して、この食事療法は1週間以内に続けてください。この間に、この体重を減らす方法があなたに適しているかどうかが明らかになります。 「はい」の場合、細胞内のカリウムとナトリウムのバランスを維持するために、できるだけ多くのドライアプリコットとレーズンを食事に加えることにより、コースをさらに1週間延長できます。