Afvallen met rijst

Om in twee weken 3-5 kilo af te vallen, kun je een oosters dieet volgen, dat is gebaseerd op rijst. Het dieetgerecht moet één keer per dag op een lege maag worden geconsumeerd. De rest van de dag kunt u zoals gewoonlijk eten.

Neem vier glazen ongekookt water, doe er twee eetlepels rijst in en bewaar het 4 dagen op een koele plaats. Het water wordt elke dag ververst. Spoel op de vierde dag een glas rijst, kook, spoel opnieuw en eet op een lege maag. Het lege glas wordt gevuld met een nieuwe portie graan. De volgende dag is het de beurt om rijst uit het tweede glas te eten. Ze blijven gedurende het hele dieet volgens hetzelfde patroon eten. Voordat u rijst eet, kunt u twee glazen mineraalwater drinken. Maar daarna moet je twee uur wachten en niets eten. Vergeet dan het dieet en volg uw gebruikelijke levensstijl. Als u de kracht vindt om tijdens het dieet vette, bloemige en gekruide voedingsmiddelen op te geven, dan reinigt u tegelijkertijd ook uw lichaam van gifstoffen.

Het is beter om bruine rijst te gebruiken. Aangezien rijst zouten uit het lichaam verwijdert, volg het dieet niet langer dan een week. Gedurende deze tijd zal duidelijk worden of deze manier van afvallen geschikt voor u is. Zo ja, dan kan de kuur met nog een week worden verlengd door zoveel mogelijk gedroogde abrikozen en rozijnen aan het dieet toe te voegen om de kalium-natriumbalans in de cellen op peil te houden.