Gå ned i vekt med ris

For å gå ned 3-5 kilo på to uker kan du gå på en orientalsk diett, som er basert på ris. Kostholdsretten bør inntas på tom mage en gang om dagen. Resten av dagen kan du spise som vanlig.

Ta fire glass ukokt vann, ha to spiseskjeer ris i hver og oppbevar på et kjølig sted i 4 dager. Vannet skiftes til friskt hver dag. På den fjerde dagen, skyll ett glass ris, kok, skyll igjen og spis på tom mage. Det tomme glasset fylles med en ny porsjon korn. Dagen etter er det turen til å spise ris fra det andre glasset. De fortsetter å spise etter samme mønster gjennom hele dietten. Før du spiser ris, kan du drikke to glass mineralvann. Men etter det må du vente i to timer og ikke spise noe. Så glem dietten og følg din vanlige livsstil. Hvis du finner styrken til å gi opp fet, melete og krydret mat under diettens varighet, vil du samtidig også rense kroppen for giftstoffer.

Det er bedre å bruke brun ris. Med tanke på at ris fjerner salter fra kroppen, følg dietten i ikke mer enn en uke. I løpet av denne tiden vil det bli klart om denne metoden for å gå ned i vekt passer for deg. Hvis ja, kan kurset forlenges med en uke til ved å tilsette så mange tørkede aprikoser og rosiner i kosten som mulig for å opprettholde kalium-natriumbalansen i cellene.