Abnehmen mit Reis

Um in zwei Wochen 3-5 Kilo abzunehmen, können Sie eine orientalische Diät machen, die auf Reis basiert. Das Diätgericht sollte einmal täglich auf nüchternen Magen verzehrt werden. Den Rest des Tages können Sie wie gewohnt essen.

Nehmen Sie vier Gläser ungekochtes Wasser, geben Sie jeweils zwei Esslöffel Reis hinein und bewahren Sie es 4 Tage lang an einem kühlen Ort auf. Das Wasser wird jeden Tag auf frisches Wasser umgestellt. Spülen Sie am vierten Tag ein Glas Reis aus, kochen Sie es, spülen Sie es erneut aus und essen Sie es auf nüchternen Magen. Das leere Glas wird mit einer neuen Portion Getreide befüllt. Am nächsten Tag ist es an der Reihe, Reis aus dem zweiten Glas zu essen. Sie fressen während der gesamten Diät weiterhin nach dem gleichen Muster. Bevor Sie Reis essen, können Sie zwei Gläser Mineralwasser trinken. Aber danach muss man zwei Stunden warten und darf nichts essen. Dann vergessen Sie die Diät und folgen Sie Ihrem gewohnten Lebensstil. Wenn Sie die Kraft finden, für die Dauer der Diät auf fetthaltige, mehlige und scharfe Speisen zu verzichten, reinigen Sie gleichzeitig auch Ihren Körper von Giftstoffen.

Es ist besser, braunen Reis zu verwenden. Da Reis dem Körper Salze entzieht, sollten Sie die Diät nicht länger als eine Woche einhalten. In dieser Zeit wird sich herausstellen, ob diese Methode zum Abnehmen für Sie geeignet ist. Wenn ja, kann der Kurs um eine weitere Woche verlängert werden, indem möglichst viele getrocknete Aprikosen und Rosinen zur Ernährung hinzugefügt werden, um das Kalium-Natrium-Gleichgewicht in den Zellen aufrechtzuerhalten.