Painonpudotus riisin kanssa

Laihtuaksesi 3-5 kiloa kahdessa viikossa voit noudattaa itämaista ruokavaliota, joka perustuu riisiin. Ruokavalio tulisi syödä kerran päivässä tyhjään vatsaan. Loppupäivän voi syödä normaalisti.

Ota neljä lasillista keittämätöntä vettä, laita kuhunkin kaksi ruokalusikallista riisiä ja pidä viileässä paikassa 4 päivää. Vesi vaihdetaan tuoreeksi joka päivä. Neljäntenä päivänä huuhtele lasillinen riisiä, keitä, huuhtele uudelleen ja syö tyhjään vatsaan. Tyhjä lasi täytetään uudella viljaannoksella. Seuraavana päivänä on vuoro syödä riisiä toisesta lasista. He jatkavat syömistä saman kaavan mukaan koko ruokavalion ajan. Ennen riisin syömistä voit juoda kaksi lasillista kivennäisvettä. Mutta sen jälkeen sinun on odotettava kaksi tuntia etkä syödä mitään. Unohda sitten ruokavalio ja noudata tavallista elämäntapaasi. Jos löydät voimaa luopua rasvaisista, jauhoisista ja mausteisista ruuista ruokavalion ajaksi, puhdistat samalla kehosi myrkkyistä.

On parempi käyttää ruskeaa riisiä. Ottaen huomioon, että riisi poistaa suolat kehosta, noudata ruokavaliota enintään viikon ajan. Tänä aikana käy selväksi, sopiiko tämä painonpudotusmenetelmä sinulle. Jos kyllä, kurssia voidaan pidentää vielä viikoksi lisäämällä ruokavalioon mahdollisimman paljon kuivattuja aprikooseja ja rusinoita, jotta kalium-natriumtasapaino säilyy soluissa.