Αδυνάτισμα με ρύζι

Για να χάσετε 3-5 κιλά σε δύο εβδομάδες, μπορείτε να κάνετε μια ανατολίτικη δίαιτα, η οποία βασίζεται στο ρύζι. Το διαιτητικό πιάτο πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι μία φορά την ημέρα. Την υπόλοιπη μέρα μπορείτε να φάτε ως συνήθως.

Πάρτε τέσσερα ποτήρια νερό άβραστο, βάλτε δύο κουταλιές της σούπας ρύζι στο καθένα και κρατήστε σε δροσερό μέρος για 4 ημέρες. Το νερό αλλάζει σε φρέσκο ​​κάθε μέρα. Την τέταρτη μέρα, ξεπλύνετε ένα ποτήρι ρύζι, μαγειρέψτε, ξεπλύνετε ξανά και φάτε με άδειο στομάχι. Το άδειο ποτήρι φορτίζεται με μια νέα μερίδα κόκκου. Την επόμενη μέρα είναι η σειρά να φάμε ρύζι από το δεύτερο ποτήρι. Συνεχίζουν να τρώνε σύμφωνα με το ίδιο μοτίβο σε όλη τη διάρκεια της δίαιτας. Πριν φάτε ρύζι, μπορείτε να πιείτε δύο ποτήρια μεταλλικό νερό. Αλλά μετά από αυτό, πρέπει να περιμένετε δύο ώρες και να μην φάτε τίποτα. Τότε ξεχάστε τη διατροφή και ακολουθήστε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας. Αν βρείτε τη δύναμη να εγκαταλείψετε λιπαρά, αλευρώδη και πικάντικα φαγητά για όλη τη διάρκεια της δίαιτας, τότε ταυτόχρονα θα καθαρίσετε και τον οργανισμό σας από τις τοξίνες.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε καστανό ρύζι. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το ρύζι απομακρύνει τα άλατα από το σώμα, ακολουθήστε τη δίαιτα για όχι περισσότερο από μία εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα γίνει σαφές εάν αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους είναι κατάλληλη για εσάς. Εάν ναι, το μάθημα μπορεί να παραταθεί για άλλη μια εβδομάδα προσθέτοντας όσο το δυνατόν περισσότερα αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες στη διατροφή για να διατηρηθεί η ισορροπία καλίου-νάτριου στα κύτταρα.