Perder peso com arroz

Para perder de 3 a 5 quilos em duas semanas, você pode seguir uma dieta oriental, à base de arroz. O prato dietético deve ser consumido com o estômago vazio, uma vez ao dia. O resto do dia você pode comer normalmente.

Pegue quatro copos de água não fervida, coloque duas colheres de arroz em cada um e guarde em local fresco por 4 dias. A água é trocada para doce todos os dias. No quarto dia, enxágue um copo de arroz, cozinhe, enxágue novamente e coma com o estômago vazio. O copo vazio é carregado com uma nova porção de grãos. No dia seguinte é a vez de comer o arroz do segundo copo. Eles continuam a comer de acordo com o mesmo padrão durante toda a dieta. Antes de comer arroz, você pode beber dois copos de água mineral. Mas depois disso é preciso esperar duas horas e não comer nada. Então esqueça a dieta alimentar e siga seu estilo de vida habitual. Se você encontrar forças para abandonar alimentos gordurosos, farinhentos e condimentados durante a dieta, ao mesmo tempo também limpará seu corpo de toxinas.

É melhor usar arroz integral. Considerando que o arroz remove sais do corpo, siga a dieta alimentar por no máximo uma semana. Durante esse período, ficará claro se esse método de perda de peso é adequado para você. Se sim, o curso pode ser estendido por mais uma semana, adicionando o máximo possível de damascos secos e passas à dieta para manter o equilíbrio potássio-sódio nas células.