Το Twitter σας βοηθά να χάσετε βάρος

Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες από το Αμερικανικό Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, η υπηρεσία microblogging Twitter μπορεί να γίνει αποτελεσματικός βοηθός στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Ως μέρος της μελέτης, οι συμμετέχοντες που ήταν επιρρεπείς στην παχυσαρκία χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, σε κάθε ομάδα δόθηκαν κινητά τηλέφωνα και ακολούθησαν μια σωστή διατροφή. Ζητήθηκε από μια ομάδα να χρησιμοποιήσει μια εφαρμογή Twitter και να κάνει tweet σχετικά με τις επιτυχίες της στην απώλεια βάρους.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που ήταν στο Twitter έχασαν περισσότερο βάρος από εκείνους που δεν χρησιμοποίησαν την εφαρμογή. Επιπλέον, ο αριθμός των κιλών που χάθηκαν εξαρτιόταν άμεσα από τον αριθμό των tweets που γράφτηκαν. Δέκα μηνύματα που στάλθηκαν ισοδυναμούσαν με απώλεια μισού τοις εκατό σε βάρος. Οι επιστήμονες σημειώνουν επίσης ότι το αποτέλεσμα επηρεάστηκε επίσης από άλλους χρήστες κοινωνικών δικτύων που παρείχαν υποστήριξη στους συμμετέχοντες στο πείραμα.

Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να εξηγηθούν από το γεγονός ότι η χρήση του Twitter επιτρέπει στους συμμετέχοντες να λαμβάνουν επιπλέον κίνητρα και υποστήριξη από άλλα άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα. Επιπλέον, η τακτική ανάρτηση της προόδου τους μπορεί να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να παραμείνουν ενδιαφέρον και κίνητρο για την επίτευξη των στόχων τους.

Έτσι, η χρήση του Twitter ως εργαλείου για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας μπορεί να είναι αποτελεσματική. Φυσικά, αυτή η προσέγγιση δεν είναι καθολική και δεν ταιριάζει σε όλους, αλλά για μερικούς ανθρώπους μπορεί να αποτελέσει ένα επιπλέον κίνητρο για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.