트위터는 체중 감량에 도움이 됩니다

American University of North Carolina의 과학자들이 실시한 연구에 따르면 마이크로블로깅 서비스인 Twitter는 과체중에 맞서 싸우는 데 효과적인 조력자가 될 수 있습니다. 연구의 일환으로, 비만 경향이 있는 참가자들을 두 그룹으로 나누고, 각 그룹에는 휴대폰을 지급하고 적절한 식단을 제공했습니다. 한 그룹은 트위터 앱을 사용하여 체중 감량 성공에 대해 트윗하도록 요청 받았습니다.

연구 결과에 따르면 트위터를 사용한 참가자는 앱을 사용하지 않은 참가자보다 체중이 더 많이 감량된 것으로 나타났습니다. 또한 손실된 킬로그램의 수는 작성된 트윗 수에 직접적으로 영향을 받았습니다. 10개의 메시지를 보낸 것은 체중이 0.5% 감소한 것과 같습니다. 과학자들은 또한 실험 참가자에게 지원을 제공한 다른 소셜 네트워크 사용자의 영향도 결과에 영향을 받았다고 지적합니다.

이러한 결과는 트위터를 사용함으로써 참가자들이 유사한 문제에 직면한 다른 사람들로부터 추가적인 동기 부여와 지원을 받을 수 있다는 사실로 설명될 수 있습니다. 또한 정기적으로 진행 상황을 게시하면 참가자가 목표 달성에 대한 관심과 동기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 트위터를 비만 퇴치를 위한 도구로 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 물론 이 접근 방식은 보편적이지 않고 모든 사람에게 적합하지 않지만 일부 사람들에게는 원하는 결과를 달성하기 위한 추가적인 인센티브가 될 수 있습니다.