Hvordan redusere risikoen for å få trøst?

Hvis trost ikke er en tom setning for deg, men et kronisk problem, er det veldig viktig å engasjere seg i konstant forebygging av sykdommen. Og for de som ikke er kjent med den snikende sykdommen, ville det ikke skade å følge enkle regler som reduserer risikoen for å pådra seg candidiasis.

Prøv å ikke ty til douching. Under denne prosedyren blir den naturlige balansen mellom alle typer bakterier som finnes i skjeden forstyrret. Under normale forhold er skjeden i stand til å rense seg selv, men hvis balansen i mikrofloraen forstyrres, blir den intime delen av kvinnekroppen mye mer sårbar.

Ikke bruk dufttamponger eller bind. Hvis mulig, unngå intime deodoranter, samt duftsåper, geler og sjampoer. Alt dette påvirker mikrofloraen negativt, svekker den og forstyrrer balansen. Hygieneprosedyrer utføres best ved bruk av vanlig babysåpe, og den bør ikke overbrukes (det er best å vaske med lunkent vann og med såpe - ikke mer enn en gang om dagen). I stedet for å ta et bad, prøv å ta en dusj. Velg bomullsundertøy. Gi preferanse til løse bukser og skjørt.

Hvis du går i bassenget eller liker å tilbringe tid på stranden, ikke hold deg i en våt badedrakt over lengre tid (ikke vent til den tørker på deg), bytt klær raskt. Samme regel gjelder for treningsklær for trening.

I kostholdet ditt, gi preferanse til grønnsaker og meieriprodukter. Unngå retter tilberedt med gjær, melprodukter og sukker.