Wie kann das Risiko, an Soor zu erkranken, verringert werden?

Wenn Soor für Sie keine leere Phrase, sondern ein chronisches Problem ist, ist es sehr wichtig, sich ständig um die Vorbeugung der Krankheit zu kümmern. Und für diejenigen, die mit der heimtückischen Krankheit nicht vertraut sind, kann es nicht schaden, einfache Regeln zu befolgen, die das Risiko einer Candidose-Infektion verringern.

Versuchen Sie, nicht auf Spülungen zurückzugreifen. Bei diesem Eingriff wird das natürliche Gleichgewicht aller in der Vagina vorhandenen Bakterienarten gestört. Unter normalen Bedingungen ist die Vagina zur Selbstreinigung fähig, aber wenn das Gleichgewicht der Mikroflora gestört ist, wird der Intimbereich des weiblichen Körpers viel anfälliger.

Benutzen Sie keine parfümierten Tampons oder Binden. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Intimdeodorants sowie parfümierte Seifen, Gele und Shampoos. All dies wirkt sich negativ auf die Mikroflora aus, schwächt sie und stört das Gleichgewicht. Hygienemaßnahmen lassen sich am besten mit normaler Babyseife durchführen und diese sollte nicht übermäßig verwendet werden (am besten mit lauwarmem Wasser und mit Seife waschen – nicht mehr als einmal täglich). Anstatt zu baden, versuchen Sie es mit einer Dusche. Wählen Sie Unterwäsche aus Baumwolle. Bevorzugen Sie lockere Hosen und Röcke.

Wenn Sie ins Schwimmbad gehen oder gerne Zeit am Strand verbringen, bleiben Sie nicht zu lange im nassen Badeanzug (warten Sie nicht, bis er an Ihnen trocknet), sondern wechseln Sie schnell Ihre Kleidung. Die gleiche Regel gilt für Trainingskleidung für Fitness.

Bevorzugen Sie in Ihrer Ernährung Gemüse und Milchprodukte. Vermeiden Sie Gerichte, die mit Hefe, Mehlprodukten und Zucker zubereitet werden.