Bagaimana cara mengurangi risiko terkena sariawan?

Jika sariawan bukanlah ungkapan kosong bagi Anda, tetapi masalah kronis, sangat penting untuk terus melakukan pencegahan penyakit. Dan bagi yang belum familiar dengan penyakit berbahaya ini, tidak ada salahnya mengikuti aturan sederhana yang mengurangi risiko tertular kandidiasis.

Cobalah untuk tidak melakukan douching. Selama prosedur ini, keseimbangan alami semua jenis bakteri yang ada di vagina terganggu. Dalam kondisi normal, vagina mampu membersihkan diri, namun jika keseimbangan mikroflora terganggu, bagian intim tubuh wanita menjadi jauh lebih rentan.

Jangan gunakan tampon atau pembalut beraroma. Jika memungkinkan, hindari deodoran intim, serta sabun, gel, dan sampo beraroma. Semua ini berdampak negatif pada mikroflora, melemahkannya dan mengganggu keseimbangan. Prosedur kebersihan paling baik dilakukan dengan menggunakan sabun bayi biasa, dan tidak boleh digunakan secara berlebihan (sebaiknya mencuci dengan air hangat, dan dengan sabun - tidak lebih dari sekali sehari). Daripada mandi, cobalah mandi. Pilih celana dalam berbahan katun. Berikan preferensi pada celana panjang dan rok longgar.

Jika Anda pergi ke kolam renang atau suka menghabiskan waktu di pantai, jangan terlalu lama mengenakan pakaian renang yang basah (jangan menunggu sampai kering), segera ganti pakaian. Aturan yang sama berlaku untuk pakaian olahraga untuk kebugaran.

Dalam diet Anda, berikan preferensi pada sayuran dan produk susu. Hindari hidangan yang dibuat dengan ragi, produk tepung, dan gula.