Jak snížit riziko vzniku drozdů?

Pokud pro vás drozd není prázdnou frází, ale chronickým problémem, je velmi důležité věnovat se neustálé prevenci onemocnění. A těm, kteří se se zákeřnou nemocí neznají, by neškodilo dodržovat jednoduchá pravidla, která snižují riziko onemocnění kandidózou.

Snažte se neuchýlit se k douchingu. Během této procedury je narušena přirozená rovnováha všech druhů bakterií existujících v pochvě. Za normálních podmínek je pochva schopna samočištění, pokud je však rovnováha mikroflóry narušena, stává se intimní část ženského těla mnohem zranitelnější.

Nepoužívejte vonné tampony nebo vložky. Pokud je to možné, vyhněte se intimním deodorantům, stejně jako vonným mýdlům, gelům a šamponům. To vše negativně ovlivňuje mikroflóru, oslabuje ji a narušuje rovnováhu. Hygienické postupy se nejlépe provádějí pomocí běžného dětského mýdla a nemělo by se nadměrně používat (nejlépe umýt vlažnou vodou a mýdlem - ne více než jednou denně). Místo koupele se zkuste osprchovat. Vyberte si bavlněné spodní prádlo. Dejte přednost volným kalhotám a sukni.

Pokud jdete do bazénu nebo rádi trávíte čas na pláži, nezůstávejte dlouho v mokrých plavkách (nečekejte, až na vás uschnou), rychle se převlékněte. Stejné pravidlo platí pro cvičební oblečení pro fitness.

V jídelníčku dejte přednost zelenině a mléčným výrobkům. Vyhněte se pokrmům připraveným z droždí, moučných výrobků a cukru.