Hogyan csökkenthető a rigó kialakulásának kockázata?

Ha a rigó nem üres kifejezés az Ön számára, hanem krónikus probléma, nagyon fontos, hogy vegyen részt a betegség folyamatos megelőzésében. Azok számára pedig, akik nem ismerik az alattomos betegséget, nem ártana betartani az egyszerű szabályokat, amelyek csökkentik a candidiasis elkapásának kockázatát.

Próbálj meg ne fürkészni. Az eljárás során a hüvelyben lévő összes baktériumtípus természetes egyensúlya felborul. Normál körülmények között a hüvely képes öntisztulni, de ha a mikroflóra egyensúlya megbomlik, a női test intim része sokkal sérülékenyebbé válik.

Ne használjon illatosított tampont vagy betétet. Lehetőleg kerüljük az intim dezodorokat, valamint az illatosított szappanokat, zseléket és samponokat. Mindez negatívan befolyásolja a mikroflórát, gyengíti és megzavarja az egyensúlyt. A higiéniai eljárásokat a legjobb a szokásos baba szappannal végezni, és nem szabad túlzottan használni (legjobb langyos vízzel és szappannal mosni - legfeljebb naponta egyszer). Fürdés helyett próbáljon meg zuhanyozni. Válasszon pamut alsóneműt. Előnyben részesítse a bő nadrágot és szoknyát.

Ha uszodába mész, vagy szeretsz a strandon tölteni, ne maradj sokáig vizes fürdőruhában (ne várd meg, míg rád szárad), gyorsan öltözz át. Ugyanez a szabály vonatkozik a fitnesz edzésruházatára is.

Étrendjében részesítse előnyben a zöldségeket és a tejtermékeket. Kerülje az élesztőből, lisztből és cukorból készült ételeket.