Os benefícios e delícias do limão

O limão e a lima são duas frutas cítricas maravilhosas que não só conferem um sabor agradável aos pratos e bebidas, mas também possuem muitas propriedades benéficas para a saúde.

Vamos começar com limão. Esta fruta ácida é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e atua como antioxidante. O suco de um limão contém 33% do valor diário de vitamina C e 1 colher de sopa de casca de limão contém 13%. Além disso, o limão promove a digestão, reduz os níveis de colesterol no sangue, alivia cólicas e cólicas e tem efeito tônico. O suco de limão também fortalece as unhas, torna-as duras e evita que rachem. Cremes para mãos e unhas contendo suco de limão também têm um bom efeito na pele.

Além disso, o limão tem efeito anti-séptico e as folhas do limoeiro são utilizadas para aliviar a febre. Embora o limão seja uma fruta muito ácida, ele tem o efeito oposto no estômago - reduz a acidez. Recomenda-se adicionar limão a carnes, peixes, bebidas e assados ​​​​para dar-lhes um sabor agradável.

Vamos passar para o limão. Este cítrico verde tem um sabor mais delicado que o limão e tem muitas propriedades benéficas. O limão é recomendado para consumo na prevenção de doenças cardíacas e vasculares, pois é rico em vitamina C e potássio, que fortalecem os vasos sanguíneos. Além disso, a cal é um remédio indispensável para a pele. A vitamina C contida na cal ativa o funcionamento das células da pele, previne o aparecimento de rugas e torna a pele mais elástica. A cal também é rica em cálcio e fósforo, necessários para proteger totalmente os dentes e gengivas contra cáries e placas nocivas.

Para o intestino e a digestão, o limão contém muita pectina, que ajuda a prevenir a constipação e a remover produtos tóxicos do corpo. E os óleos essenciais e ácidos contidos na cal melhoram o apetite e o processo de digestão dos alimentos. Para