Cheat diet dagar: exempel på kändisar

Rubrik: "Cheat"-dietdagar: exempel på kändisar

Undantag måste göras från alla regler. Saker och ting är samma sak med viktminskning: medan du håller dig till en ansträngande diet, gör små eftergifter. Avsätt en dag i veckan då du kan äta din favoritefterrätt eller smörgås. Hollywood-skönheter bevisar med exempel att detta kommer att gynna ditt känslomässiga tillstånd och inte kommer att skada din figur.

Beyoncé

Beyoncé kan knappast kallas mager, en diet med fisk och råa grönsaker hjälper henne att behålla sin vikt. Men kändisen medger att han varje söndag glömmer matrestriktioner och kaloriräkning: "Jag är stolt över min figur och anstränger mig mycket för att alltid vara i bra form. Jag har en ganska strikt diet, men för att inte bli galen på söndag ordnar jag för mig själv "Det är en riktig gastronomisk fest! Jag kan äta en hel pizza, stekt kyckling eller pasta."

Jennifer Aniston

Jen är en ivrig anhängare av rätt kost och en hälsosam livsstil, men hon gör också trevliga undantag för sig själv. På fuskdagar tillåter skådespelerskan sig själv att äta sin mexikanska favoritmat. "Jag vill inte förneka mig själv carnitas eller pasta. Jag väljer dagar då jag kan unna mig utsökt mat, men nästa dag ser jag till att dubbla min fysiska aktivitet. Det är så jag håller min vikt på en normal nivå, " delade skådespelerskan.

Jessica Biel

Skådespelerskan medger att hon innan filmningen av filmen "Total Recall" valde en strikt diet för att snabbt gå ner i övervikt. Men trots sådana förhållanden gjorde hon också "fuskdagar" för sig själv. "Jag var tvungen att äta mat som var helt smaklös för mig. Jag minns att jag och mina vänner en gång körde förbi en butik som sålde läckra munkar. Jag höll mig inte tillbaka och köpte så många som 24 bitar, och sedan åt alla pizza! Jag kände mig verkligen glad då!"

Sandra Bullock

Skådespelerskan har inte en fuskdag i veckan, utan flera på en gång. Och samtidigt ser Sandra alltid fantastisk ut både på skärmen och när hon går längs New Yorks gator. "Jag har tre hela "fuskdagar" i veckan. Jag börjar på fredag ​​och så vidare till söndag. Men jag tänker definitivt igenom menyn för sådana dagar. Jag väljer mina favoritgodis, kakor, flingor med mjölk."

Katy Perry

Sångerskan har upprepade gånger upprepat att hon inte accepterar några viktminskningsprogram och försöker att inte förneka sig själv sin favoritmat. Men innan framträdanden eller filmning lever hon i "förberedelser inför OS"-läget. "Jag anser att dieter är ett slöseri med tid, men om jag måste hålla mig till en strikt diet, ordnar jag fortfarande en "fusk"-dag för mig själv. Som regel är det söndag för mig. Jag beställer fryst yoghurt med frukt, cheeseburgare, pizza, rostat bröd eller omeletter".