Hari diet Cheat : contoh selebriti

Judul: Hari diet "Cheat": contoh selebriti

Pengecualian harus dilakukan terhadap semua aturan. Hal yang sama berlaku untuk penurunan berat badan: sambil menjalankan diet yang melelahkan, buatlah kelonggaran kecil. Sisihkan satu hari dalam seminggu saat Anda bisa makan makanan penutup atau sandwich favorit Anda. Wanita cantik Hollywood membuktikan dengan contoh bahwa ini akan bermanfaat bagi keadaan emosional Anda dan tidak akan merugikan bentuk tubuh Anda.

Beyonce

Beyonce hampir tidak bisa disebut kurus; pola makan ikan dan sayuran mentah membantunya menjaga berat badannya. Namun sang selebriti mengakui bahwa setiap hari Minggu dia lupa tentang pembatasan makanan dan penghitungan kalori: "Saya bangga dengan bentuk tubuh saya dan melakukan banyak upaya untuk selalu berada dalam kondisi yang baik. Saya memiliki diet yang cukup ketat, tetapi agar tidak menjadi gila pada hari Minggu saya mengatur sendiri, "Ini benar-benar pesta gastronomi! Saya bisa makan pizza utuh, ayam goreng, atau pasta."

Jennifer Aniston

Jen adalah pendukung setia nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat, tapi dia juga membuat pengecualian yang menyenangkan untuk dirinya sendiri. Pada hari curang, aktris tersebut membiarkan dirinya makan makanan Meksiko favoritnya. "Saya tidak ingin menyangkal diri saya carnitas atau pasta. Saya memilih hari-hari di mana saya bisa memanjakan diri dengan makanan lezat, tapi keesokan harinya saya memastikan untuk melipatgandakan aktivitas fisik saya. Inilah cara saya menjaga berat badan saya pada tingkat normal, aktris itu berbagi.

Jessica Biel

Aktris tersebut mengaku sebelum syuting film "Total Recall" ia memilih diet ketat agar cepat menurunkan berat badan berlebih. Namun meski dalam kondisi seperti itu, dia juga menjadikan hari-hari “menyontek” untuk dirinya sendiri. "Saya terpaksa makan makanan yang sama sekali tidak berasa bagi saya. Saya ingat saat itu saya dan teman-teman pernah berkendara melewati toko yang menjual donat yang kelihatannya enak. Saya tidak menahan diri dan membeli sebanyak 24 potong, "Dan kemudian memakan semuanya pizza! Aku merasa sangat bahagia saat itu!"

Sandra Bullock

Aktris ini tidak memiliki satu hari selingkuh dalam seminggu, tetapi beberapa hari sekaligus. Dan di saat yang sama, Sandra selalu tampil memukau baik di layar maupun saat berjalan-jalan di New York. "Saya punya tiga hari 'curang' dalam seminggu. Saya mulai pada hari Jumat dan seterusnya hingga Minggu. Tapi saya benar-benar memikirkan menu untuk hari-hari seperti itu. Saya memilih permen, kue, sereal dengan susu favorit saya."

Katy Perry

Penyanyi itu berulang kali mengulangi bahwa dia tidak menerima program penurunan berat badan apa pun dan berusaha untuk tidak menyangkal makanan favoritnya. Namun sebelum tampil atau syuting, dia hidup dalam mode “persiapan untuk Olimpiade”. "Saya menganggap diet hanya membuang-buang waktu, tetapi jika saya harus mematuhi diet ketat, saya tetap mengatur hari "curang" untuk diri saya sendiri. Biasanya, ini hari Minggu bagi saya. Saya memesan yogurt beku dengan buah, burger keju, pizza, roti panggang atau telur dadar ".