„Чийт“ диетични дни: примери за известни личности

Заглавие: Дни на диета "Измами": примери за известни личности

Трябва да се правят изключения от всички правила. Нещата са същите и при отслабването: докато се придържате към изтощителна диета, правете малки отстъпки. Отделете един ден в седмицата, когато можете да хапнете любимия си десерт или сандвич. Холивудските красавици доказват с пример, че това ще е от полза за емоционалното ви състояние и няма да навреди на фигурата ви.

Бионсе

Бионсе трудно може да се нарече слаба, диетата с риба и сурови зеленчуци й помага да поддържа теглото си. Но знаменитостта признава, че всяка неделя забравя за ограниченията на храната и броенето на калории: "Гордея се с фигурата си и полагам много усилия, за да бъда винаги в добра форма. Имам доста строга диета, но за да не полудея в неделя си организирам "Това е истински гастрономически празник! Мога да изям цяла пица, пържено пиле или паста."

Дженифър Анистън

Джен е запален привърженик на правилното хранене и здравословния начин на живот, но прави и приятни изключения за себе си. В чийт дните актрисата си позволява да яде любимата си мексиканска храна. "Не искам да се лишавам от карнита или паста. Избирам дни, когато мога да се поглезя с вкусна храна, но на следващия ден задължително удвоявам физическата си активност. Така поддържам теглото си на нормално ниво, “, сподели актрисата.

Джесика Бийл

Актрисата признава, че преди да заснеме филма "Total Recall", тя е избрала строга диета, за да свали бързо излишните килограми. Но въпреки тези условия, тя също направи дни за „измама“ за себе си. "Бях принуден да ям храна, която беше абсолютно безвкусна за мен. Спомням си, че по това време аз и моите приятели минавахме с колата покрай магазин, който продаваше вкусни на вид понички. Не се сдържах и купих цели 24 броя, и след това ги изядох пица! Тогава се почувствах истински щастлив!“

Сандра Бълок

Актрисата няма един ден за изневяра в седмицата, а няколко наведнъж. И в същото време Сандра винаги изглежда невероятно както на екрана, така и докато се разхожда по улиците на Ню Йорк. "Имам три цели "измамни" дни в седмицата. Започвам в петък и така до неделя. Но определено обмислям менюто за такива дни. Избирам любимите си сладки, бисквити, зърнени храни с мляко."

Кейти Пери

Певицата многократно е повтаряла, че не приема никакви програми за отслабване и се опитва да не се лишава от любимите си храни. Но преди представления или снимки тя живее в режим „подготовка за Олимпиадата“. "Смятам, че диетите са загуба на време, но ако трябва да се придържам към строга диета, все пак си организирам "измамен" ден за себе си. По правило това е неделя за мен. Поръчвам замразени кисели млека с плодове, чийзбургери, пица, препечени филийки или омлети“.