Cheat diettdager: eksempler på kjendiser

Overskrift: "Juske" diettdager: eksempler på kjendiser

Det må gjøres unntak fra alle regler. Ting er det samme med vekttap: mens du holder deg til en utmattende diett, gi små innrømmelser. Sett av én dag i uken når du kan spise din favorittdessert eller sandwich. Hollywood-skjønnheter beviser ved eksempel at dette vil være til fordel for din følelsesmessige tilstand og ikke skade figuren din.

Beyoncé

Beyonce kan knapt kalles mager; en diett med fisk og rå grønnsaker hjelper henne å holde vekten. Men kjendisen innrømmer at han hver søndag glemmer matrestriksjoner og kaloritelling: "Jeg er stolt av figuren min og anstrenger meg mye for å alltid være i god form. Jeg har en ganske streng diett, men for ikke å bli gal på søndag arrangerer jeg for meg selv "Det er en skikkelig gastronomisk fest! Jeg kan spise en hel pizza, stekt kylling eller pasta."

Jennifer Aniston

Jen er en ivrig tilhenger av riktig ernæring og en sunn livsstil, men hun gjør også hyggelige unntak for seg selv. På juksedager tillater skuespillerinnen seg selv å spise sin meksikanske favorittmat. "Jeg vil ikke nekte meg selv carnitas eller pasta. Jeg velger dager hvor jeg kan unne meg deilig mat, men dagen etter sørger jeg for å doble min fysiske aktivitet. Slik holder jeg vekten på et normalt nivå, " delte skuespillerinnen.

Jessica Biel

Skuespillerinnen innrømmer at før hun filmet filmen "Total Recall" valgte hun en streng diett for raskt å miste overflødig vekt. Men til tross for slike forhold, laget hun også "juksedager" for seg selv. "Jeg ble tvunget til å spise mat som var helt smakløs for meg. Jeg husker på den tiden vennene mine og jeg kjørte forbi en butikk som solgte deilige smultringer. Jeg holdt meg ikke tilbake og kjøpte så mange som 24 stykker, og så spiste alle pizza! Da følte jeg meg virkelig glad!»

Sandra Bullock

Skuespillerinnen har ikke én juksedag i uken, men flere på en gang. Og samtidig ser Sandra alltid fantastisk ut både på skjermen og mens hun går langs gatene i New York. "Jeg har tre hele "juksedager" i uken. Jeg starter på fredag ​​og så videre til søndag. Men jeg tenker definitivt gjennom menyen for slike dager. Jeg velger favorittgodisene mine, småkaker, frokostblandinger med melk."

Katy Perry

Sangerinnen har gjentatte ganger gjentatt at hun ikke godtar noen vekttapprogrammer og prøver å ikke nekte seg selv favorittmaten. Men før forestillinger eller filming lever hun i "forberedelse til OL"-modus. "Jeg anser dietter som bortkastet tid, men hvis jeg må følge en streng diett, arrangerer jeg fortsatt en "juksedag" for meg selv. Som regel er dette søndag for meg. Jeg bestiller frossen yoghurt med frukt, cheeseburgere, pizza, toast eller omeletter".