Hile diyet günleri: ünlülerden örnekler

Manşet: "Hile" diyet günleri: ünlülerden örnekler

Tüm kurallara istisnalar yapılmalıdır. Kilo vermede de durum aynıdır: Yorucu bir diyet uygularken küçük tavizler verin. Haftanın bir gününü en sevdiğiniz tatlıyı veya sandviçi yiyebileceğiniz bir güne ayırın. Hollywood güzellikleri, bunun duygusal durumunuza fayda sağlayacağını ve figürünüze zarar vermeyeceğini örnek olarak kanıtlıyor.

Beyoncé

Beyoncé'nin zayıf olduğu söylenemez; balık ve çiğ sebzelerden oluşan bir diyet onun kilosunu korumasına yardımcı oluyor. Ancak ünlü, her Pazar günü yiyecek kısıtlamalarını ve kalori sayımı unuttuğunu itiraf ediyor: "Fiziğimle gurur duyuyorum ve her zaman iyi durumda olmak için çok çaba harcıyorum. Oldukça sıkı bir diyetim var ama çıldırmamak için" Pazar günü kendime bir düzenleme yapıyorum "Bu gerçek bir gastronomik şölen! Bütün bir pizza, kızarmış tavuk veya makarna yiyebilirim."

Jennifer aniston

Jen, doğru beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının tutkulu bir destekçisidir, ancak aynı zamanda kendisi için hoş istisnalar da yapmaktadır. Hile günlerinde oyuncu en sevdiği Meksika yemeğini yemesine izin veriyor. "Kendimi carnita veya makarnadan mahrum bırakmak istemiyorum. Kendimi lezzetli yiyeceklerle şımartabileceğim günleri seçiyorum ama ertesi gün fiziksel aktivitemi mutlaka iki katına çıkarıyorum. Bu şekilde kilomu normal seviyede tutuyorum, ” oyuncu paylaştı.

Jessica Biel

Oyuncu, Total Recall filmini çekmeden önce aşırı kilolardan hızla kurtulmak için sıkı bir diyet seçtiğini itiraf ediyor. Ancak bu şartlara rağmen kendine “aldatma” günleri de yarattı. "Bana kesinlikle tatsız gelen yiyecekleri yemeye zorlandım. O zamanlar arkadaşlarımla birlikte lezzetli görünümlü çörekler satan bir dükkanın önünden geçtiğimizi hatırlıyorum. Kendimi kısıtlamadım ve 24 parçaya kadar satın aldım. ve sonra hepsini pizza yedim! O zaman gerçekten mutlu hissettim!

Sandra Bullock

Aktris haftada bir değil, aynı anda birkaç gün hile yapıyor. Aynı zamanda Sandra hem ekranda hem de New York sokaklarında yürürken her zaman harika görünüyor. "Haftada tam üç "hile" günüm var. Cuma günü başlıyorum ve Pazar gününe kadar devam ediyorum. Ama bu tür günler için mutlaka menüyü düşünüyorum. En sevdiğim tatlıları, kurabiyeleri, sütlü mısır gevreğini seçiyorum."

Katy Perry

Şarkıcı, herhangi bir kilo verme programını kabul etmediğini ve en sevdiği yiyecekleri inkar etmemeye çalıştığını defalarca tekrarladı. Ancak performanslardan veya çekimlerden önce "Olimpiyatlara hazırlık" modunda yaşıyor. "Diyetleri zaman kaybı olarak görüyorum, ancak sıkı bir diyete uymam gerekiyorsa yine de kendime bir "hile" günü ayarlıyorum. Kural olarak bu benim için Pazar. Meyveli dondurulmuş yoğurt, çizburger sipariş ediyorum, pizza, kızarmış ekmek veya omlet ".