Ημέρες δίαιτας «Cheat»: παραδείγματα διασημοτήτων

Επικεφαλίδα: Ημέρες δίαιτας "Cheat": παραδείγματα διασημοτήτων

Πρέπει να γίνονται εξαιρέσεις από όλους τους κανόνες. Τα πράγματα είναι τα ίδια με την απώλεια βάρους: ενώ ακολουθείτε μια εξαντλητική δίαιτα, κάντε μικρές παραχωρήσεις. Αφιερώστε μια μέρα την εβδομάδα όταν μπορείτε να φάτε το αγαπημένο σας γλυκό ή σάντουιτς. Οι καλλονές του Χόλιγουντ αποδεικνύουν με το παράδειγμα ότι αυτό θα ωφελήσει τη συναισθηματική σας κατάσταση και δεν θα βλάψει τη σιλουέτα σας.

Μπιγιονσέ

Η Beyonce δύσκολα μπορεί να χαρακτηριστεί αδύνατη· μια δίαιτα με ψάρια και ωμά λαχανικά τη βοηθά να διατηρήσει το βάρος της. Αλλά η διασημότητα παραδέχεται ότι κάθε Κυριακή ξεχνά τους περιορισμούς στα τρόφιμα και τη μέτρηση θερμίδων: "Είμαι περήφανος για τη σιλουέτα μου και κάνω πολλές προσπάθειες για να είμαι πάντα σε καλή φόρμα. Έχω μια αρκετά αυστηρή δίαιτα, αλλά για να μην τρελαίνομαι την Κυριακή κανονίζω για τον εαυτό μου "Είναι μια πραγματική γαστρονομική γιορτή! Μπορώ να φάω μια ολόκληρη πίτσα, τηγανητό κοτόπουλο ή ζυμαρικά."

Τζένιφερ Άνιστον

Η Jen είναι ένθερμος υποστηρικτής της σωστής διατροφής και του υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά κάνει και ευχάριστες εξαιρέσεις για τον εαυτό της. Τις ημέρες απάτης, η ηθοποιός επιτρέπει στον εαυτό της να φάει το αγαπημένο της μεξικάνικο φαγητό. "Δεν θέλω να αρνηθώ στον εαυτό μου καρνίτες ή ζυμαρικά. Επιλέγω μέρες που μπορώ να επιδοθώ σε νόστιμα φαγητά, αλλά την επόμενη μέρα φροντίζω να διπλασιάσω τη σωματική μου δραστηριότητα. Έτσι διατηρώ το βάρος μου σε φυσιολογικά επίπεδα. », μοιράστηκε η ηθοποιός.

Τζέσικα Μπιλ

Η ηθοποιός παραδέχεται ότι πριν γυρίσει την ταινία "Total Recall" επέλεξε μια αυστηρή δίαιτα για να χάσει γρήγορα το περιττό βάρος. Όμως, παρά τις συνθήκες αυτές, έκανε και μέρες «απάτησης» για τον εαυτό της. «Αναγκάστηκα να φάω φαγητό που ήταν απολύτως άγευστο για μένα. Θυμάμαι εκείνη την εποχή με τους φίλους μου περνούσαμε με το αυτοκίνητο μπροστά από ένα κατάστημα που πουλούσε νόστιμους λουκουμάδες. Δεν συγκρατήθηκα και αγόρασα 24 κομμάτια. και μετά τις έφαγα όλες πίτσα! Ένιωσα πραγματικά χαρούμενος τότε!»

ΣΑΝΤΡΑ ΜΠΟΥΛΟΚ

Η ηθοποιός δεν έχει μία ημέρα εξαπάτησης την εβδομάδα, αλλά πολλές ταυτόχρονα. Και ταυτόχρονα, η Sandra δείχνει πάντα εκπληκτική τόσο στην οθόνη όσο και όταν περπατά στους δρόμους της Νέας Υόρκης. "Έχω τρεις ολόκληρες μέρες "απάτησης" την εβδομάδα. Ξεκινάω την Παρασκευή και ούτω καθεξής μέχρι την Κυριακή. Σίγουρα όμως σκέφτομαι το μενού για τέτοιες μέρες. Επιλέγω τα αγαπημένα μου γλυκά, μπισκότα, δημητριακά με γάλα."

Κέιτι Πέρι

Η τραγουδίστρια έχει επαναλάβει επανειλημμένα ότι δεν δέχεται κανένα πρόγραμμα αδυνατίσματος και προσπαθεί να μην αρνείται στον εαυτό της το αγαπημένο της φαγητό. Αλλά πριν από τις παραστάσεις ή τα γυρίσματα, ζει σε κατάσταση «προετοιμασίας για τους Ολυμπιακούς Αγώνες». "Θεωρώ τις δίαιτες χάσιμο χρόνου, αλλά αν πρέπει να τηρήσω μια αυστηρή δίαιτα, εξακολουθώ να κανονίζω μια μέρα "απατεώνας" για μένα. Κατά κανόνα, αυτή είναι Κυριακή για μένα. Παραγγέλνω παγωμένα γιαούρτια με φρούτα, cheeseburger, πίτσα, τοστ ή ομελέτες».