Dias de dieta cheat : exemplos de celebridades

Manchete: Dias de dieta "trapaça": exemplos de celebridades

Exceções devem ser feitas a todas as regras. O mesmo acontece com a perda de peso: ao seguir uma dieta exaustiva, faça pequenas concessões. Reserve um dia por semana para comer sua sobremesa ou sanduíche preferido. As belezas de Hollywood provam pelo exemplo que isso beneficiará o seu estado emocional e não prejudicará o seu corpo.

Beyoncé

Beyoncé dificilmente pode ser chamada de magra; uma dieta de peixe e vegetais crus a ajuda a manter o peso. Mas a celebridade admite que todos os domingos se esquece das restrições alimentares e da contagem de calorias: “Tenho orgulho da minha figura e me esforço muito para estar sempre em boa forma. Tenho uma dieta bastante rígida, mas para não enlouquecer no domingo eu preparo para mim “É um verdadeiro banquete gastronômico! Posso comer uma pizza inteira, frango frito ou macarrão”.

Jennifer Aniston

Jen é uma ávida defensora de uma nutrição adequada e de um estilo de vida saudável, mas também abre exceções agradáveis ​​para si mesma. Nos dias de trapaça, a atriz se permite comer sua comida mexicana preferida. “Não quero me negar carnitas ou massas. Escolho dias em que posso me deliciar com comidas deliciosas, mas no dia seguinte faço questão de dobrar minha atividade física. É assim que mantenho meu peso em um nível normal, ”a atriz compartilhou.

Jéssica Biel

A atriz admite que antes de filmar o filme “Total Recall” optou por uma dieta rigorosa para perder peso rapidamente. Mas, apesar dessas condições, ela também criou dias de “trapaça” para si mesma. “Fui forçado a comer alimentos que eram absolutamente insípidos para mim. Lembro-me que naquela época meus amigos e eu estávamos passando por uma loja que vendia donuts deliciosos. Não me contive e comprei até 24 peças, e depois comi todas as pizzas! Eu me senti realmente feliz!”

Sandra Bullock

A atriz não tem um dia de traição por semana, mas vários ao mesmo tempo. E ao mesmo tempo, Sandra sempre parece incrível tanto na tela quanto enquanto caminha pelas ruas de Nova York. “Tenho três dias inteiros de “trapaça” por semana. Começo na sexta e assim por diante até domingo. Mas definitivamente penso no cardápio para esses dias. Escolho meus doces favoritos, biscoitos, cereais com leite.”

Katy Perry

A cantora tem repetido repetidamente que não aceita nenhum programa de perda de peso e tenta não negar a si mesma suas comidas favoritas. Mas antes das apresentações ou das filmagens, ela vive no modo “preparação para as Olimpíadas”. “Considero dietas uma perda de tempo, mas se tiver que seguir uma dieta rigorosa, ainda assim arranjo um dia de “trapaça” para mim. Via de regra, hoje é domingo para mim. Peço iogurtes congelados com frutas, cheeseburgers, pizza, torradas ou omeletes”.