Csal diétás napok: példák hírességekre

Címsor: "Csalló" diétás napok: példák a hírességekre

Minden szabály alól kivételt kell tenni. Ugyanez a helyzet a fogyással: a fárasztó diéta betartása mellett tegyen apró engedményeket. Hetente tegyél félre egy napot, amikor megeheted kedvenc desszertedet vagy szendvicseidet. A hollywoodi szépségek példájukkal bizonyítják, hogy ez jót tesz érzelmi állapotának, és nem árt az alakjának.

Beyoncé

Beyoncét aligha lehet soványnak nevezni, a halból és nyers zöldségekből álló diéta segít megőrizni súlyát. A híresség azonban bevallja, hogy minden vasárnap megfeledkezik az étkezési korlátozásokról és a kalóriaszámlálásról: "Büszke vagyok az alakomra, és sokat törekszem arra, hogy mindig jó formában legyek. Elég szigorú diétám van, de azért, hogy ne őrüljek meg vasárnap rendezem magamnak "Igazi gasztronómiai lakoma! Megeszek egy egész pizzát, sült csirkét vagy tésztát."

Jennifer Aniston

Jen a helyes táplálkozás és az egészséges életmód lelkes híve, de kellemes kivételeket is tesz saját maga számára. Csalásnapokon a színésznő megengedi magának, hogy megenje kedvenc mexikói ételét. "Nem akarom megtagadni magamtól a carnitast vagy a tésztát. Olyan napokat választok, amikor finom ételekkel kényeztethetem magam, de másnap mindenképp megduplázom a fizikai aktivitásomat. Így tartom normál szinten a súlyomat, ” – osztotta meg a színésznő.

Jessica Biel

A színésznő elismeri, hogy a „Total Recall” film forgatása előtt szigorú diétát választott a túlsúly gyors elvesztése érdekében. De az ilyen körülmények ellenére is „csalás” napokat csinált magának. "Kénytelen voltam olyan ételeket enni, amelyek számomra teljesen ízetlenek. Emlékszem, annak idején a barátaimmal egyszer elmentünk egy bolt mellett, ahol finom fánkokat árultak. Nem fogtam vissza magam, és megvettem 24 darabot, és megette mind a pizzát! Akkor igazán boldog voltam!”

Sandra Bullock

A színésznőnek hetente nem egy csalási napja van, hanem egyszerre több. Ugyanakkor Sandra mindig csodálatosan néz ki a képernyőn és New York utcáin sétálva. "Heti három egész "csalás" napom van. Pénteken kezdem, és így megy vasárnapig. De mindenképp átgondolom az ilyen napok menüjét. Kiválasztom kedvenc édességeimet, sütiket, gabonapelyhet tejjel."

Katy Perry

Az énekesnő többször is megismételte, hogy nem fogad el semmilyen fogyókúrás programot, és igyekszik nem tagadni magától kedvenc ételeit. Fellépések vagy forgatás előtt azonban „olimpiára való felkészülésben” él. „Időpocsékolásnak tartom a diétákat, de ha szigorú diétát kell betartanom, akkor is rendezek magamnak egy „csaló” napot. Általában ez a vasárnapom. Rendelek fagyasztott joghurtokat gyümölccsel, sajtburgert, pizza, pirítós vagy omlett".