Giorni di dieta cheat : esempi di celebrità

Titolo: Giornate della dieta "cheat": esempi di celebrità

Bisogna fare eccezioni a tutte le regole. Lo stesso vale per la perdita di peso: pur aderendo a una dieta estenuante, fai piccole concessioni. Metti da parte un giorno alla settimana in cui puoi mangiare il tuo dolce o panino preferito. Le bellezze di Hollywood dimostrano con l'esempio che ciò andrà a beneficio del tuo stato emotivo e non danneggerà la tua figura.

Beyoncé

Beyoncé difficilmente può essere definita magra; una dieta a base di pesce e verdure crude la aiuta a mantenere il peso. Ma la celebrità ammette che ogni domenica si dimentica delle restrizioni alimentari e del conteggio delle calorie: "Sono orgoglioso della mia figura e faccio molti sforzi per essere sempre in buona forma. Seguo una dieta abbastanza rigida, ma per non impazzire la domenica mi organizzo "È una vera festa gastronomica! Posso mangiare una pizza intera, un pollo fritto o una pasta".

Jennifer Aniston

Jen è un'accanita sostenitrice di una corretta alimentazione e di uno stile di vita sano, ma fa anche piacevoli eccezioni per se stessa. Nei giorni di sgarro, l'attrice si concede di mangiare il suo cibo messicano preferito. "Non voglio negarmi carnitas o pasta. Scelgo i giorni in cui posso concedermi del cibo delizioso, ma il giorno dopo mi assicuro di raddoppiare la mia attività fisica. È così che mantengo il mio peso a un livello normale, " ha condiviso l'attrice.

Jessica Biel

L'attrice ammette che prima di girare il film "Total Recall" ha scelto una dieta rigorosa per perdere rapidamente il peso in eccesso. Ma nonostante tali condizioni, ha anche creato giorni di "tradimento" per se stessa. "Sono stato costretto a mangiare cibo che per me era assolutamente insapore. Ricordo che in quel momento io e i miei amici stavamo passando davanti a un negozio che vendeva ciambelle dall'aspetto delizioso. Non mi sono trattenuto e ho comprato fino a 24 pezzi, e poi ho mangiato tutte le pizze!Mi sono sentita davvero felice!”

Sandra Bullock

L'attrice non tradisce un giorno alla settimana, ma diversi contemporaneamente. E allo stesso tempo, Sandra è sempre fantastica sia sullo schermo che mentre cammina per le strade di New York. "Ho tre interi giorni di "imbroglio" a settimana. Inizio venerdì e così via fino a domenica. Ma penso sicuramente al menu per questi giorni. Scelgo i miei dolci preferiti, biscotti, cereali con latte."

Katy Perry

La cantante ha più volte ripetuto di non accettare alcun programma di perdita di peso e di cercare di non negarsi i suoi cibi preferiti. Ma prima delle esibizioni o delle riprese, vive in modalità “preparazione per le Olimpiadi”. "Considero le diete una perdita di tempo, ma se devo seguire una dieta rigorosa, mi organizzo comunque una giornata "cheat". Di norma, per me è domenica. Ordino yogurt gelato con frutta, cheeseburger, pizza, toast o frittate”.