Journées de régime Cheat : exemples de célébrités

Titre : Journées de régime « Cheat » : exemples de célébrités

Des exceptions doivent être faites à toutes les règles. Il en va de même pour la perte de poids : tout en suivant un régime épuisant, faites de petites concessions. Réservez un jour par semaine où vous pourrez manger votre dessert ou sandwich préféré. Les beautés hollywoodiennes prouvent par l'exemple que cela profitera à votre état émotionnel et ne nuira pas à votre silhouette.

Beyoncé

Beyoncé peut difficilement être qualifiée de maigre : un régime à base de poisson et de légumes crus l'aide à maintenir son poids. Mais la célébrité avoue que chaque dimanche, il oublie les restrictions alimentaires et le comptage des calories : "Je suis fier de ma silhouette et je fais beaucoup d'efforts pour toujours être en forme. J'ai un régime assez strict, mais pour ne pas devenir fou le dimanche, je m'organise "C'est un vrai festin gastronomique ! Je peux manger une pizza entière, du poulet frit ou des pâtes."

Jennifer Aniston

Jen est une fervente partisane d'une bonne nutrition et d'un mode de vie sain, mais elle fait également d'agréables exceptions pour elle-même. Les jours de triche, l'actrice s'autorise à manger son plat mexicain préféré. "Je ne veux pas me priver de carnitas ou de pâtes. Je choisis des jours où je peux me faire plaisir avec des plats délicieux, mais le lendemain, je m'assure de doubler mon activité physique. C'est ainsi que je maintiens mon poids à un niveau normal, ", a partagé l'actrice.

Jessica Bienne

L'actrice admet qu'avant de tourner le film "Total Recall", elle a choisi un régime strict afin de perdre rapidement son excès de poids. Mais malgré ces conditions, elle s'est aussi fait des journées de « triche ». "J'ai été obligé de manger de la nourriture qui n'avait absolument aucun goût pour moi. Je me souviens qu'à ce moment-là, mes amis et moi étions en voiture devant un magasin qui vendait de délicieux beignets. Je ne me suis pas retenu et j'ai acheté jusqu'à 24 morceaux, " " Et puis je leur ai tous mangé de la pizza !

Sandra Bullock

L'actrice n'a pas un jour de triche par semaine, mais plusieurs à la fois. Et en même temps, Sandra est toujours superbe, à la fois à l'écran et en se promenant dans les rues de New York. "J'ai trois jours entiers de "triche" par semaine. Je commence le vendredi et ainsi de suite jusqu'au dimanche. Mais je réfléchis bien au menu de ces jours-là. Je choisis mes friandises préférées, mes biscuits, mes céréales avec du lait."

Katy Perry

La chanteuse a répété à plusieurs reprises qu'elle n'accepte aucun programme de perte de poids et essaie de ne pas se priver de son plat préféré. Mais avant les représentations ou les tournages, elle vit en mode « préparation aux JO ». "Je considère les régimes comme une perte de temps, mais si je dois suivre un régime strict, je m'organise quand même une journée de "triche". En règle générale, c'est dimanche pour moi. Je commande des yaourts glacés aux fruits, des cheeseburgers, pizza, toasts ou omelettes".