Обманні дні дієти: приклади знаменитостей

Заголовок: "Обманні" дні дієти: приклади знаменитостей

У всіх правилах слід робити винятки. Ось і зі схудненням справи так само: дотримуючись виснажливої ​​дієти, робіть невеликі послаблення. Виділіть собі один день на тиждень, коли ви можете з'їсти улюблений десерт або сендвіч. Голлівудські красуні на своєму прикладі доводять, що це піде на користь вашому емоційному стану і не зашкодить фігурі.

Бейонсе

Бейонсе складно назвати худорлявою, підтримувати свою вагу їй допомагає дієта з риби та сирих овочів. Але знаменитість зізнається, що щонеділі забуває про обмеження в їжі та підрахунки калорій: "Я пишаюся своєю фігурою і прикладаю багато зусиль, щоб бути завжди в хорошій формі. У мене досить строга дієта, але щоб не збожеволіти в неділю влаштовую для себе справжнє гастрономічне свято! Можу з'їсти цілу піцу, смаженого курча чи пасту".

Дженіфер Еністон

Джен - затята прихильниця правильного харчування та здорового способу життя, але і вона робить для себе приємні винятки. У "обманні" дні актриса дозволяє собі страви улюбленої мексиканської їжі. "Не хочу відмовляти собі в карнітас чи пасті. Вибираю для себе дні, коли можу відвести душу на смачній їжі, але наступного дня обов'язково подвоюю свої фізичні навантаження. Так я підтримую свою вагу в нормі", - сказала актриса.

Джессіка Біл

Актриса зізнається, що перед зйомками у фільмі "Згадати все" обрала жорстку дієту, щоб швидко втратити зайву вагу. Але незважаючи на такі умови, так само робила для себе обманні дні. "Я змушена була їсти абсолютно несмачну для мене їжу. Пам'ятаю в той період ми якось проїжджали з подругами повз магазинчик, в якому продавалися апетитні на вигляд пончики. Я не стала себе стримувати і купила цілих 24 шт, а потім ще все це заїла піцою! Я відчувала себе тоді по-справжньому щасливою!".

Сандра Баллок

У актриси не один обманний день на тиждень, а одразу кілька. І при цьому Сандра завжди виглядає чудово як на екрані, так і на прогулянці вулицями Нью-Йорка. "У мене цілих три "обманні" дні на тиждень. Починаю в п'ятницю і так до неділі. Але я обов'язково продумую меню на такі дні. Вибираю улюблені солодощі, печиво, пластівці з молоком".

Кеті Перрі

Співачка неодноразово повторювала, що не сприймає будь-які програми схуднення і намагається не відмовляти собі в улюбленій їжі. Але перед виступами чи зйомками вона живе у режимі "підготовка до Олімпіади". "Дієти вважаю марною тратою часу, але якщо вже й доводиться дотримуватися суворого режиму в харчуванні, все одно влаштовую для себе "обманний" день. Як правило, у мене ця неділя. Замовляю собі заморожені йогурти з фруктами, чизбургери, піцу, грінки чи омлети" ".