Días de dieta trampa : ejemplos de celebridades

Titular: Días de dieta "trampa": ejemplos de celebridades

Se deben hacer excepciones a todas las reglas. Lo mismo ocurre con la pérdida de peso: mientras sigues una dieta agotadora, haz pequeñas concesiones. Reserva un día a la semana para comer tu postre o sándwich favorito. Las bellezas de Hollywood demuestran con el ejemplo que esto beneficiará tu estado emocional y no dañará tu figura.

Beyoncé

A Beyoncé difícilmente se la puede llamar delgada; una dieta a base de pescado y verduras crudas la ayuda a mantener su peso. Pero la celebridad admite que todos los domingos se olvida de las restricciones alimentarias y del recuento de calorías: "Estoy orgullosa de mi figura y me esfuerzo mucho para estar siempre en buena forma. Tengo una dieta bastante estricta, pero para no volverme loca el domingo lo preparo yo mismo: "¡Es un verdadero festín gastronómico! Puedo comer una pizza entera, pollo frito o pasta".

Jennifer Aniston

Jen es una ávida defensora de una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable, pero también hace agradables excepciones para ella misma. En los días de trampa, la actriz se permite comer su comida mexicana favorita. "No quiero negarme las carnitas ni la pasta. Elijo los días en los que puedo darme un capricho con una comida deliciosa, pero al día siguiente me aseguro de duplicar mi actividad física. Así mantengo mi peso en un nivel normal". ”, compartió la actriz.

Jessica Biel

La actriz admite que antes de filmar la película "Total Recall" eligió una dieta estricta para perder rápidamente el exceso de peso. Pero a pesar de tales condiciones, ella también se hizo días de “trampa”. "Me obligaron a comer alimentos que para mí eran absolutamente insípidos. Recuerdo que en ese momento mis amigos y yo estábamos pasando por una tienda que vendía donuts de aspecto delicioso. No me contuve y compré hasta 24 piezas. ¡Y luego me comí pizza a todos! ¡Me sentí realmente feliz entonces!”

Sandra Bullock

La actriz no tiene un día de infidelidad a la semana, sino varios a la vez. Y al mismo tiempo, Sandra siempre luce increíble tanto en la pantalla como mientras camina por las calles de Nueva York. "Tengo tres días completos de "trampa" a la semana. Empiezo el viernes y así hasta el domingo. Pero definitivamente pienso bien en el menú para esos días. Elijo mis dulces favoritos, galletas y cereales con leche".

Katy Perry

La cantante ha repetido en repetidas ocasiones que no acepta ningún programa de adelgazamiento y trata de no negarse sus comidas favoritas. Pero antes de actuar o filmar, vive en modo “preparación para los Juegos Olímpicos”. "Considero que las dietas son una pérdida de tiempo, pero si tengo que seguir una dieta estricta, todavía me organizo un día "trampa". Para mí, por regla general, es domingo. Pido yogures helados con fruta, hamburguesas con queso, pizza, tostadas o tortillas".