Hur man äter om du har magsår

Nuförtiden möter människor i alla åldrar magsår. Behandling av denna sjukdom kommer att vara helt ineffektiv utan rätt näring. Läs vårt material om hur och vad du ska äta för att lindra magsmärtor.

Grundläggande näringsregler för magsår:

1. Matdelen ska vara liten och du måste äta i små portioner (det bästa alternativet är 5-6 gånger om dagen);

2. Om du har en exacerbation av ett sår ska all mat rivas innan du äter;

3. Det är lämpligt att ånga, koka eller stuva alla rätter. Mår du bra kan du ibland unna dig en ugnsbakad rätt;

4. Det är nödvändigt att minska saltintaget;

5. Undvik att äta för varm eller kall mat. Det är bäst om det är i rumstemperatur;

6. Maten du äter bör inte vara mycket potent;

7. Se till att dricka mjölk, särskilt innan du lägger dig. Mjölk återställer perfekt funktionen av alla processer i kroppen. Om din kropp inte tar upp mjölk bra, försök att dricka den varm och i små portioner, och du kan även tillsätta mjölk till kaffe och te.

Om du har magsår får du äta följande livsmedel:

1. Bröd och bageriprodukter (kex, vitt vetebröd, torkade kex, salta kakor);

2. Ägg, kokta mjukkokta eller ångade;

3. Grönsaks-, kyckling-, mejeri- och spannmålssoppor;

4. Mjölk och mejeriprodukter;

5. Kötträtter (kyckling, kalvkött, kotletter, köttbullar);

6. Fiskrätter (gädda, gädda, abborre och andra sorter med låg fetthalt);

7. Grönsaker (morötter, potatis, rödbetor, zucchini, pumpa);

8. Spannmål och pasta;

9. Fetter (vegetabilisk olja, smör);

10. Bär (hallon, jordgubbar, vilda jordgubbar);

11. Söta rätter (gelé, gelé, kompott, grädde);

12. Icke sura kompotter, nypondekok.

Om du har magsår måste du helt utesluta följande livsmedel från din kost:

1. Fet kött (lamm, nötkött);

2. Svamp- och köttbuljong;

3. Friterad mat;

4. Bageriprodukter gjorda av smördeg;

5. Kolsyrade och alkoholhaltiga drycker;

6. Pickles, rökt kött, marinader, konserver och kryddig mat;

7. Kalla och varma rätter.

Du kan se en ungefärlig daglig meny för personer som lider av magsår i vår artikel: "Diet för magsår."