Hvordan spise hvis du har magesår

I dag møter mennesker i alle aldre magesår. Behandling av denne sykdommen vil være helt ineffektiv uten riktig ernæring. Les vårt materiale om hvordan og hva du skal spise for å lindre magesmerter.

Grunnleggende regler for ernæring for magesår:

1. Matdelen skal være liten, og du må spise i små porsjoner (det beste alternativet er 5-6 ganger om dagen);

2. Hvis du har en forverring av et sår, bør all mat rives før du spiser;

3. Det anbefales å dampe, koke eller stuve alle rettene. Hvis du føler deg bra, kan du av og til unne deg en rett bakt i ovnen;

4. Det er nødvendig å redusere saltinntaket;

5. Unngå å spise for varm eller kald mat. Det er best hvis det er i romtemperatur;

6. Maten du spiser bør ikke være svært potent;

7. Sørg for å drikke melk, spesielt før sengetid. Melk gjenoppretter perfekt funksjonen til alle prosesser i kroppen. Hvis kroppen din ikke absorberer melk godt, prøv å drikke den varm og i små porsjoner, og du kan også tilsette melk til kaffe og te.

Hvis du har magesår, har du lov til å spise følgende matvarer:

1. Brød og bakeriprodukter (kjeks, hvitt hvetebrød, tørkede kjeks, salte kjeks);

2. Egg, kokt bløtkokt eller dampet;

3. Supper av grønnsaker, kylling, meieriprodukter og frokostblandinger;

4. Melk og meieriprodukter;

5. Kjøttretter (kylling, kalvekjøtt, koteletter, kjøttboller);

6. Fiskeretter (gjeddeabbor, gjedde, abbor og andre fettfattige varianter);

7. grønnsaker (gulrøtter, poteter, rødbeter, zucchini, gresskar);

8. frokostblandinger og pasta;

9. Fett (vegetabilsk olje, smør);

10. Bær (bringebær, jordbær, markjordbær);

11. Søte retter (gelé, gelé, kompott, krem);

12. Ikke-sure kompotter, avkok av nype.

Hvis du har magesår, må du helt utelukke følgende matvarer fra kostholdet ditt:

1. Fet kjøtt (lam, storfekjøtt);

2. Sopp- og kjøttbuljonger;

3. Stekt mat;

4. Bakeriprodukter laget av smørdeig;

5. Kullsyreholdige og alkoholholdige drikker;

6. Pickles, røkt kjøtt, marinader, hermetikk og krydret mat;

7. Kalde og varme retter.

Du kan se en omtrentlig daglig meny for personer som lider av magesår i artikkelen vår: "Diett for magesår."