Günümüzde kısır çiftlerin sayısı önemli ölçüde arttı. Bunun nedeni yetersiz beslenme ve özellikle kadınların güzellik arayışında kendilerine işkence ettikleri katı diyetlerdir.
Sağlıklı bir bebek doğurmak istiyorsanız hayvansal yağların seks hormonlarının üretimi için gerekli olduğunu unutmayın, bu nedenle yumurta ve süt ürünlerinden kendinizi mahrum bırakmayın. Çoğu uygun metabolizmaya bağlıdır. Yumurtanın olgunlaşması için fosfor gereklidir. Diyetinize fosfolipid içeren yağlı balıkların dahil edilmesi önerilir. Ancak yağsız et yemek daha iyidir. Uterusun aktivitesi ve adet döngüsünün normalleşmesi U vitamini ile sağlanır. Beyaz lahanada bulunur.
Kısırlığa faydalıdır: çinko açısından zengin fındık, susam ve tohumlar, bize B vitaminleri sağlayan kahverengi pirinç ve yulaf ezmesinin yanı sıra bol miktarda magnezyum içeren soya, badem ve kepekli ekmek.
Yazarı: Maria Lukina
Fotoğraf: spartak-media.ru
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 