哪些食物有助于治疗不孕不育？

如今，不孕夫妇的数量明显增加。其原因是营养不良，特别是女性为了追求美丽而折磨自己的严格饮食。

如果您想生一个健康的宝宝，请记住动物脂肪是产生性激素所必需的，因此不要拒绝摄入鸡蛋和乳制品。很大程度上取决于适当的新陈代谢。卵子的成熟需要磷。建议在饮食中加入任何含有磷脂的多脂鱼。但最好还是吃瘦肉。维生素U可确保子宫的活动和月经周期的正常化。它存在于白菜中。

对不孕不育有用：富含锌的坚果、芝麻和种子，为我们提供B族维生素的糙米和燕麦片，以及含有大量镁的大豆、杏仁和全麦面包。

作者：玛丽亚·卢基娜
照片：斯巴达克媒体.ru