为了减肥，许多人试图从饮食中完全消除脂肪食物。但是，您不应该这样做。为什么？ 科学家的结论 以前，食用脂肪食品的情况很明确：黄油和猪油有害，植物油有益。一般来说，没有脂肪更好：您会苗条且健康。然而，近年来，一些上世纪营养学不可动摇的主张遭到了反驳。 20 世纪上半叶，最大规模的研究健康对脂肪消耗的依赖性的研究在美国启动。这种情况一直持 ...
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香蕉是世界上最受欢迎的水果之一。它们富含钾、维生素C、维生素B6和膳食纤维等营养成分。难怪人们尝试用香蕉来减肥。在这篇文章中，我们将了解香蕉饮食、其选择和有效性。 三天香蕉减肥法 三天香蕉饮食是一种短期饮食，可以让您快速减掉几公斤体重。遵循这种饮食方式三天内，您最多可以减掉三公斤。饮食包括每天不超过三个香蕉和三杯脱脂牛奶或开菲尔。建议将每 ...
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当今时代不仅可以称为尖端技术的时代，而且可以称为审美和文化价值观修正的时代。现在，一个人的目光不再向内，而是向外：美丽、健康和年轻得到提升——不仅你的穿着受到重视，而且你的整体外观也受到重视。 一个人为了审美消费而将他人视为某种形象，年轻漂亮就变得很重要：我们这个时代，正是毛毛虫蜕变成蝴蝶的时代！这就是为什么体重过重不仅成为审美问题，而且 ...
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辣椒被公认为“减肥药” 美国科学家注意到，人类吃辣椒总是与体温升高和出汗有关。这一事实让他们认为使用胡椒可以燃烧多余的脂肪。韩国科学家更进一步，弄清楚了如何做到这一点。 韩国人开发的药物含有从黑胡椒中提取的胡椒碱，可以防止新脂肪细胞的形成。 “胡椒”物质的作用已在实验室条件下成功研究。科学家相信黑胡椒很快将成为抗肥胖药物的天然替代品。 顺 ...
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专家们进行了大量研究，研究了一些产品，以发现加速新陈代谢过程的特性，从而对减肥产生积极影响。因此，如果您想减肥，应该首选的产品已经确定。 首先是菠菜和胡萝卜。混合这些产品会让你的身材苗条。每天应该从一杯鲜榨菠菜汁以及一份胡萝卜和少许橄榄油开始。多余的体重就会消失得无影无踪！ 绿茶位居第二。这种饮料不仅具有调理作用，还具有快速燃烧脂肪细胞的 ...
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阳光饮食：节食还是危险的实验？ 当我们谈论饮食时，我们通常指的是限制或改变饮食以减肥或改善健康。但有一种饮食完全拒绝食物，甚至拒绝水。这种饮食被称为日光饮食（也称为普拉纳饮食或食气主义），其追随者声称他们从太阳光线和空气中获取生命所需的一切。 吃太阳的根源在于印度教的哲学运动，其中普拉纳（太阳发出的生命力）发挥着重要作用。根据这种饮食，人 ...
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安妮·海瑟薇是好莱坞最美丽、最有才华的女演员之一，她拥有优美的身材已不是什么秘密。然而很少有人知道，她曾经在与肥胖作斗争后获得了这种优雅。为了保持苗条身材，这位女演员使用了几种其他女性可以轻松应用的简单但有效的技巧。 素食主义 安妮·海瑟薇是一名素食主义者，饮食中吃大量蔬菜，尤其是西兰花，这是她最喜欢的食物。她完全放弃了淀粉类和甜食。这种 ...
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