Топ 8 малко известни неща за здравето и привлекателността

Топ 8 малко известни факта за здравето и привлекателността

1. Не се радвайте много на ниското тегло. Проучването установи, че слабите хора също са изложени на риск от преждевременна смърт.

2. Стегнати задни части. Упражненията с машина, които се фокусират върху задните части, бедрата и краката, са чудесен начин да ги стегнете.

3. Продукти за изгаряне на мазнини. Червен пипер, джинджифил, горчица и други подправки ускоряват метаболизма и подпомагат изгарянето на мазнините.

4. 30 секунди преди хранене. Масажирането на ушните миди преди хранене стимулира мозъка и намалява апетита.

5. Упражнения за цялото тяло. Клековете за корем са чудесно упражнение за цялото тяло.

6. Тънък корем. Морските коремни преси ефективно стягат коремните мускули.

7. Съвети от звездния треньор:

1. Не ограничавайте рязко калориите, в противен случай метаболизмът ви ще се забави.

2. Яжте бавно и дъвчете старателно.

3. Упражненията за смяна на карти тонизират бедрата.

8. Упражнението „Ракета“ прави краката ви стройни, а талията – тънка. Алтернативно повдигане на краката и раменете.

Това са полезни, но не много известни съвети, които ще ви помогнат да подобрите здравето и привлекателността си!