Top 8 lidt kendte ting om sundhed og tiltrækningskraft

Top 8 lidt kendte fakta om sundhed og tiltrækningskraft

1. Vær ikke for glad for den lave vægt. Undersøgelsen viste, at tynde mennesker også har en risiko for for tidlig død.

2. Faste balder. Maskinøvelser, der fokuserer på dine balder, lår og ben er en god måde at stramme dem op på.

3. Fedtforbrændende produkter. Rød peber, ingefær, sennep og andre krydderier fremskynder stofskiftet og hjælper med at forbrænde fedt.

4. 30 sekunder før spisning. At massere dine øreflipper før måltider stimulerer hjernen og reducerer appetitten.

5. Øvelser for hele kroppen. Abdominal squat er en fantastisk helkropsøvelse.

6. Slank mave. Marine crunches strammer effektivt dine mavemuskler.

7. Tips fra stjernetræneren:

1. Begræns ikke kalorier skarpt, ellers vil dit stofskifte bremses.

2. Spis langsomt og tyg grundigt.

3. Kortskifteøvelser toner lårene.

8. "Rockette"-øvelsen gør dine ben slanke og din talje tynd. Skiftevis ben- og skulderløft.

Disse er nyttige, men ikke særlig velkendte tips, der vil hjælpe med at forbedre dit helbred og tiltrækningskraft!