Hirse-Diät: nahrhaft und gesund

Laut Experten ist eine Hirse-Diät eine hervorragende Möglichkeit, den Körper mit fehlenden Spurenelementen und Mineralien zu sättigen, Giftstoffe auszuleiten und so in einer Woche etwa 4 kg Übergewicht zu verlieren.

Darüber hinaus macht Hirse, die reich an Vitamin PP ist, die Haut schön und nahezu perfekt, stärkt Zähne und Haare.

Frühstück

Hirsebrei ohne Öl und Salz, Joghurt oder Banane.

Abendessen

Hirsebrei, vegetarische Kohlsuppe, frisches Gemüse (Salat).

Abendessen

Hirsebrei, Kefir, Joghurt oder fermentierte Backmilch.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, einmal im Monat Fastentage mit Hirse einzuhalten – Brei aus dieser Getreidesorte ist sehr gesund und sättigend, sodass Sie Ihre Ernährung problemlos einhalten können.

Bitte beachten Sie: Da nicht alle Vitamine in den Körper gelangen, müssen Sie die fehlenden Vitamine gleichzeitig in Tablettenform einnehmen.