Diet millet: bergizi dan sehat

Menurut para ahli, diet berdasarkan millet adalah cara terbaik untuk memenuhi tubuh dengan elemen dan mineral yang hilang, membuang racun, sehingga menurunkan sekitar 4 kg kelebihan berat badan dalam seminggu.

Selain itu millet yang kaya akan vitamin PP membuat kulit cantik dan nyaris sempurna, menguatkan gigi dan rambut.

Sarapan

Bubur millet tanpa minyak dan garam, yogurt atau pisang.

Makan malam

Bubur millet, sup kubis vegetarian, sayuran segar (salad).

Makan malam

Bubur millet, kefir, yogurt atau susu panggang fermentasi.

Ahli gizi merekomendasikan puasa millet sebulan sekali - bubur yang terbuat dari biji-bijian jenis ini sangat menyehatkan dan mengenyangkan, sehingga Anda dapat dengan mudah menjaga pola makan.

Harap dicatat - karena tidak semua vitamin masuk ke dalam tubuh, Anda perlu meminum vitamin yang hilang dalam bentuk tablet pada saat yang bersamaan.