Μην κάνετε αυστηρή δίαιτα. Οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές. Ελάχιστο - 1200 kcal την ημέρα. Προσέξτε τα μεγέθη της μερίδας σας. Κρέας, ψάρι - περίπου στο μέγεθος μια ...
Διαβάστε περισσότερα
Σουηδοί ειδικοί στο Πανεπιστήμιο Umeå και ειδικοί από το Cambridge πιστεύουν ότι η «παλαιολιθική δίαιτα» είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος διατροφής. Οι επιστήμονες, με ...
Διαβάστε περισσότερα
Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει γέμισμα του στομάχου και υπερφαγία, αλλά, αντίθετα, τακτικά αλλά μέτρια γεύματα. Πρόσφατες μελέτες από Βρεταν ...
Διαβάστε περισσότερα
Δίαιτα με μέλι: μυστικά υγιούς απώλειας βάρους Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους και επίτευξη ιδανικής σιλουέτας. Ωστόσο, δεν είν ...
Διαβάστε περισσότερα
Πώς χάνουν βάρος οι σύζυγοι των προέδρων. Δίαιτα South Beach. Αυτή η δίαιτα, που αναπτύχθηκε το 1999 στην ηλιόλουστη Φλόριντα, χρησιμοποιήθηκε από τη σύζυγο του Αμερικανο ...
Διαβάστε περισσότερα
Μπύρα. Παρά τη χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ (3-4%), η μπύρα είναι πολύ επιβλαβής. Ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνει λόγω του με ...
Διαβάστε περισσότερα
Ίσως μια από τις πιο νόστιμες δίαιτες είναι το βατόμουρο. Με τη βοήθειά του μπορείτε να χάσετε βάρος, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και να βελτιώσετε την εμφάνισή σα ...
Διαβάστε περισσότερα
Δίαιτα Νο 1Β, τραπέζι Νο 1Β Ενδείξεις: πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου ή χρόνια γαστρίτιδα όταν υποχωρεί μια απότομη έξαρση μετά τη δίαιτα Νο. 1Α. οξεία γαστρί ...
Διαβάστε περισσότερα
Αναζητώντας έναν αποτελεσματικό τρόπο απώλειας βάρους, πολλοί άνθρωποι δίνουν προσοχή σε διάφορες δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα. Μια τέτοια δίαιτα είναι η δ ...
Διαβάστε περισσότερα
Θέλετε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας; Αλλά δεν είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε τα αγαπημένα σας προϊόντα και να περάσετε πολύ χρόνο στην κουζίνα; Τότε μι ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish