Ciddi bir diyetə getməyin. Metabolik pozğunluqlara səbəb olur. Minimum - gündə 1200 kkal. Porsiya ölçülərinizi izləyin. Ət, balıq - kartlar göyərtəsi ölçüsündə, tərəv ...
Daha çox oxu
Umea Universitetinin isveçli mütəxəssisləri və Kembric mütəxəssisləri hesab edirlər ki, “Paleolit pəhrizi” ən təsirli yemək üsuludur. Alimlər öz müşahidələrinə əsaslana ...
Daha çox oxu
Çoxdan məlumdur ki, sağlam qidalanma mədənizi doldurmaq və həddindən artıq yemək deyil, əksinə, müntəzəm, lakin orta ölçülü yeməklərdir. İngilis diyetoloqlarının son araş ...
Daha çox oxu
Bal pəhrizi: sağlam arıqlamanın sirləri Tez arıqlamağı və ideal bir rəqəmə çatmağı vəd edən bir çox fərqli pəhriz var. Ancaq bunların hamısı bədənimiz üçün sağlam və təhl ...
Daha çox oxu
Prezidentlərin arvadları necə arıqlayır. Cənubi çimərlik pəhrizi. 1999-cu ildə günəşli Floridada hazırlanmış bu pəhrizdən Amerika prezidentinin həyat yoldaşı Hilari Klint ...
Daha çox oxu
Pivə. Alkoqolun az olmasına (3-4%) baxmayaraq, pivə çox zərərlidir. Bir şəxs böyük həcmdə olduğu üçün istehlak edilən spirt miqdarını idarə edə bilmir. Az alkoqollu i ...
Daha çox oxu
Yəqin ki, ən dadlı pəhrizlərdən biri moruqdur. Onun köməyi ilə siz arıqlaya, immunitetinizi yüksəldə və görünüşünüzü yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bundan əlavə, moruq əla anti ...
Daha çox oxu
Pəhriz No 1B, cədvəl No 1B Göstərişlər: mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası və ya 1A nömrəli pəhrizdən sonra kəskin kəskinləşmə səngidikdə xroniki qastrit; №1A ...
Daha çox oxu
Arıqlamaq üçün təsirli bir yol axtarışında bir çox insanlar sürətli nəticələr vəd edən müxtəlif diyetlərə diqqət yetirirlər. Belə pəhrizlərdən biri də kələm pəhrizidir. B ...
Daha çox oxu
Arıqlamaq və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsiniz? Bəs sevimli məhsullarınızdan imtina etməyə və mətbəxdə çox vaxt keçirməyə hazır deyilsiniz? Sonra şirə pəhrizi ta ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish