Μια σωστά επιλεγμένη δίαιτα γυμναστικής σε συνδυασμό με μέτρια σωματική δραστηριότητα μπορεί να κάνει θαύματα στο σώμα σας! Διαβάστε τους βασικούς κανόνες του. Παρακολουθ ...
Διαβάστε περισσότερα
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να τρώτε υγιεινά και να χάσετε βάρος. Και αν ψάχνετε έναν τρόπο να απαλλαγείτε γρήγορα από τα περιττά κιλά, τότε θα πρέπει να δώσετ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η διατροφή της Tatyana Malakhova έχει επίσης ένα δεύτερο όνομα, "The Friendship Diet", το οποίο, έχοντας μεγάλη επιθυμία να χάσει το υπερβολικό βάρος, ανέπτυξε με βάση τι ...
Διαβάστε περισσότερα
Πατάτες σε δίαιτα: αλήθεια ή μύθος; Οι πατάτες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα στον κόσμο, αλλά είναι επίσης ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα τρόφιμα στη διατροφή. Πολλ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες από το Αμερικανικό Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, η υπηρεσία microblogging Twitter μπορεί να γίνει αποτελεσματικός βοη ...
Διαβάστε περισσότερα
Το λεμόνι είναι ένα φθηνό, προσιτό και πιο δημοφιλές εσπεριδοειδή, πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Το χαρακτηριστικό άρωμα και η αναζωογονητική του μυρωδιά το καθιστούν ...
Διαβάστε περισσότερα
Δίαιτα ABC: πώς να χάσετε βάρος χωρίς ψυχική και σωματική βία Πρόσφατα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και προσπαθούν να επιτύχου ...
Διαβάστε περισσότερα
Πόσο κόπο ξοδεύουμε σε δίαιτες και αυστηρή μέτρηση θερμίδων;! Και οι περισσότεροι από εμάς δεν συνειδητοποιούμε καν ότι ορισμένα από τα τρόφιμα που επιλέγουμε, ζυγίζουμε ...
Διαβάστε περισσότερα
Τα όσπρια είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας. Παρά το γεγονός ότι πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε τα όσπρια με ...
Διαβάστε περισσότερα
Δίαιτα Laima Vaikule: πώς να χάσετε 3-5 κιλά σε 9 ημέρες Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να χάσουν βάρος, αλλά δεν ξέρουν πώς να το κάνουν χωρίς να βλάψουν την υγεία τους. Ω ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish