Dieta del vino

La dieta del vino está ganando popularidad como una forma eficaz de perder peso rápidamente. Su principal ventaja es la capacidad de perder hasta 5 kg en 5 días. En este caso, aproximadamente la mitad del peso perdido es el exceso de líquido que se elimina del cuerpo.

Otra ventaja de la dieta del vino es la posibilidad de seguir su régimen incluso durante las vacaciones y fiestas, cuando la gente suele ganar peso. La dieta prohíbe el consumo de sal, que normaliza el metabolismo y limpia el organismo de desechos y toxinas.

Se ha comprobado que el consumo moderado de vino tinto tiene un efecto positivo sobre el funcionamiento del corazón y del sistema vascular.

Principios de la dieta del vino.

Durante la dieta del vino, se excluyen de la dieta los carbohidratos (especialmente el azúcar) y la sal. Las bebidas permitidas son vino, agua y tés. Están prohibidos el agua mineral, los zumos y el café.

Durante los 5 días de dieta, el menú se mantiene sin cambios. En lugar de requesón, puede comer quesos bajos en grasa (200 g), pero luego la dieta se prolongará durante 2 o 3 días. El vino debe ser tinto seco o rosado.

Menú de dieta de vino.

1. Desayuno: tomate, 1 huevo cocido.
2. Segundo desayuno - manzana
3. Almuerzo: requesón bajo en grasa (200 g), 1 pepino
4. Cena (3 horas después del almuerzo) - vino (200 ml)

El vino se puede beber a cualquier hora del día, pero es mejor para la cena.

Por tanto, la dieta del vino es una forma eficaz de adelgazar rápidamente sin alterar la dieta habitual. Lo principal es observar restricciones de carbohidratos y sal. Una copa de vino al día sólo potenciará el efecto positivo.