Weindiät

Die Weindiät erfreut sich als wirksames Mittel zum schnellen Abnehmen immer größerer Beliebtheit. Sein Hauptvorteil ist die Fähigkeit, in 5 Tagen bis zu 5 kg abzunehmen. In diesem Fall ist etwa die Hälfte des verlorenen Gewichts überschüssige Flüssigkeit, die dem Körper entzogen wird.

Ein weiterer Vorteil der Weindiät ist die Möglichkeit, sie auch an Feiertagen und Festen einzuhalten, wenn die Menschen normalerweise an Übergewicht zunehmen. Die Diät verbietet den Verzehr von Salz, was den Stoffwechsel normalisiert und den Körper von Schlacken und Giftstoffen reinigt.

Es ist erwiesen, dass sich ein moderater Rotweingenuss positiv auf die Funktion des Herzens und des Gefäßsystems auswirkt.

Prinzipien der Weindiät

Bei der Weindiät werden Kohlenhydrate (insbesondere Zucker) und Salz vom Speiseplan ausgeschlossen. Erlaubte Getränke sind Wein, Wasser und Tees. Mineralwasser, Säfte und Kaffee sind verboten.

Während der 5 Tage der Diät bleibt der Speiseplan unverändert. Anstelle von Hüttenkäse können Sie auch fettarmen Käse (200 g) essen, aber dann zieht sich die Diät um 2-3 Tage hin. Der Wein sollte trockener Rotwein oder Rosé sein.

Wein-Diät-Menü

1. Frühstück - Tomate, 1 gekochtes Ei
2. Zweites Frühstück - Apfel
3. Mittagessen – fettarmer Hüttenkäse (200 g), 1 Gurke
4. Abendessen (3 Stunden nach dem Mittagessen) – Wein (200 ml)

Wein kann zu jeder Tageszeit getrunken werden, besser ist er jedoch zum Abendessen.

Somit ist die Weindiät eine wirksame Möglichkeit, schnell Gewicht zu verlieren, ohne die gewohnte Ernährung zu stören. Die Hauptsache ist, Einschränkungen bei Kohlenhydraten und Salz zu beachten. Ein Glas Wein am Tag verstärkt die positive Wirkung nur.