Dieta del vino

La dieta del vino sta guadagnando popolarità come un modo efficace per perdere peso rapidamente. Il suo principale vantaggio è la capacità di perdere fino a 5 kg in 5 giorni. In questo caso, circa la metà del peso perso è costituito dal liquido in eccesso rimosso dal corpo.

Un altro vantaggio della dieta del vino è la capacità di aderire al suo regime anche durante le vacanze e le feste, quando le persone solitamente ingrassano. La dieta vieta il consumo di sale, che normalizza il metabolismo e purifica il corpo dalle scorie e dalle tossine.

È stato dimostrato che il consumo moderato di vino rosso ha un effetto positivo sul funzionamento del cuore e del sistema vascolare.

Principi della dieta del vino

Durante la dieta del vino, i carboidrati (soprattutto lo zucchero) e il sale sono esclusi dalla dieta. Le bevande consentite sono vino, acqua e the. Sono vietati acqua minerale, succhi e caffè.

Durante i 5 giorni di dieta il menù rimane invariato. Invece della ricotta, puoi mangiare formaggi magri (200 g), ma poi la dieta si trascinerà per 2-3 giorni. Il vino deve essere rosso secco o rosato.

Menù dietetico del vino

1. Colazione: pomodoro, 1 uovo sodo
2. Seconda colazione: mela
3. Pranzo: ricotta a basso contenuto di grassi (200 g), 1 cetriolo
4. Cena (3 ore dopo il pranzo) - vino (200 ml)

Il vino può essere bevuto in qualsiasi momento della giornata, ma è meglio a cena.

Pertanto, la dieta del vino è un modo efficace per perdere peso rapidamente senza disturbare la dieta abituale. La cosa principale è osservare le restrizioni su carboidrati e sale. Un bicchiere di vino al giorno non farà altro che aumentare l'effetto positivo.