Vin diett

Vindietten blir stadig mer populær som en effektiv måte å raskt gå ned i vekt. Dens største fordel er muligheten til å miste opptil 5 kg på 5 dager. I dette tilfellet er omtrent halvparten av den tapte vekten overflødig væske fjernet fra kroppen.

En annen fordel med vindietten er evnen til å følge regimet selv under høytider og høytider, når folk vanligvis går opp i overvekt. Dietten forbyr inntak av salt, som normaliserer stoffskiftet og renser kroppen for avfall og giftstoffer.

Det er bevist at moderat inntak av rødvin har en positiv effekt på hjerte- og karsystemets funksjon.

Prinsipper for vindietten

Under vindietten er karbohydrater (spesielt sukker) og salt ekskludert fra dietten. Tillatte drikker er vin, vann og te. Mineralvann, juice og kaffe er forbudt.

I løpet av de 5 dagene av dietten forblir menyen uendret. I stedet for cottage cheese kan du spise magre oster (200 g), men da vil dietten trekke ut i 2-3 dager. Vinen skal være tørr rød eller rosé.

Vindiettmeny

1. Frokost - tomat, 1 kokt egg
2. Andre frokost - eple
3. Lunsj - lav-fett cottage cheese (200 g), 1 agurk
4. Middag (3 timer etter lunsj) - vin (200 ml)

Vin kan drikkes når som helst på dagen, men det er bedre til middag.

Dermed er vindietten en effektiv måte å raskt gå ned i vekt uten å forstyrre ditt vanlige kosthold. Det viktigste er å observere restriksjoner på karbohydrater og salt. Et glass vin om dagen vil bare forsterke den positive effekten.