Vin diæt

Vindiæten vinder popularitet som en effektiv måde at hurtigt tabe sig på. Dens største fordel er evnen til at tabe op til 5 kg på 5 dage. I dette tilfælde er omkring halvdelen af ​​den tabte vægt overskydende væske fjernet fra kroppen.

En anden fordel ved vindiæten er evnen til at overholde dens regime selv under ferier og fester, hvor folk normalt tager på i overvægt. Diæten forbyder indtagelse af salt, som normaliserer stofskiftet og renser kroppen for affald og toksiner.

Det er bevist, at moderat indtagelse af rødvin har en positiv effekt på hjerte- og karsystemets funktion.

Principper for vindiæten

Under vindiæten er kulhydrater (især sukker) og salt udelukket fra kosten. Tilladte drikkevarer er vin, vand og te. Mineralvand, juice og kaffe er forbudt.

I løbet af diætens 5 dage forbliver menuen uændret. I stedet for hytteost kan man spise fedtfattige oste (200 g), men så trækker kosten ud i 2-3 dage. Vinen skal være tør rød eller rosé.

Vin diæt menu

1. Morgenmad - tomat, 1 kogt æg
2. Anden morgenmad - æble
3. Frokost - fedtfattig hytteost (200 g), 1 agurk
4. Aftensmad (3 timer efter frokost) - vin (200 ml)

Vin kan drikkes når som helst på dagen, men den er bedre til aftensmad.

Vinkuren er således en effektiv måde at hurtigt tabe sig uden at forstyrre din sædvanlige kost. Det vigtigste er at observere restriktioner for kulhydrater og salt. Et glas vin om dagen vil kun forstærke den positive effekt.