Viini ruokavalio

Viinidieetti on saamassa suosiota tehokkaana keinona laihtua nopeasti. Sen tärkein etu on kyky laihtua jopa 5 kg 5 päivässä. Tällöin noin puolet pudonneesta painosta on kehosta poistunutta ylimääräistä nestettä.

Toinen viiniruokavalion etu on kyky noudattaa ohjelmaa myös lomien ja juhlien aikana, jolloin ihmiset yleensä lihoavat. Ruokavalio kieltää suolan kulutuksen, joka normalisoi aineenvaihduntaa ja puhdistaa kehon jätteistä ja myrkkyistä.

On todistettu, että punaviinin kohtuullisella käytöllä on myönteinen vaikutus sydämen ja verisuonijärjestelmän toimintaan.

Viiniruokavalion periaatteet

Viinidieetin aikana hiilihydraatit (etenkin sokeri) ja suola jätetään ruokavalion ulkopuolelle. Sallitut juomat ovat viini, vesi ja tee. Kivennäisvesi, mehut ja kahvi ovat kiellettyjä.

Ruokavalion 5 päivän aikana ruokalista pysyy ennallaan. Raejuuston sijasta voit syödä vähärasvaisia ​​juustoja (200 g), mutta sitten ruokavalio kestää 2-3 päivää. Viinin tulee olla kuivaa punaista tai roséa.

Viiniruokavalion menu

1. Aamiainen - tomaatti, 1 keitetty muna
2. Toinen aamiainen - omena
3. Lounas - vähärasvainen raejuusto (200 g), 1 kurkku
4. Illallinen (3 tuntia lounaan jälkeen) - viini (200 ml)

Viiniä voi juoda mihin aikaan päivästä tahansa, mutta se on parempi päivälliselle.

Viinidieetti on siis tehokas tapa laihtua nopeasti normaalia ruokavaliota häiritsemättä. Tärkeintä on noudattaa hiilihydraattien ja suolan rajoituksia. Lasillinen viiniä päivässä vain lisää positiivista vaikutusta.