Dieta winna

Dieta winna zyskuje na popularności jako skuteczny sposób na szybką utratę wagi. Jego główną zaletą jest możliwość utraty do 5 kg w ciągu 5 dni. W tym przypadku około połowa utraconej wagi to nadmiar płynu usunięty z organizmu.

Kolejną zaletą diety winnej jest możliwość przestrzegania jej reżimu nawet podczas świąt i świąt, kiedy ludzie zwykle przybierają na wadze. Dieta zabrania spożywania soli, która normalizuje metabolizm i oczyszcza organizm z toksyn i toksyn.

Udowodniono, że umiarkowane spożycie czerwonego wina korzystnie wpływa na pracę serca i układu naczyniowego.

Zasady diety winnej

Podczas diety winnej z diety wyklucza się węglowodany (zwłaszcza cukier) i sól. Dozwolone napoje to wino, woda i herbata. Zakaz spożywania wody mineralnej, soków i kawy.

Przez 5 dni diety jadłospis pozostaje niezmieniony. Zamiast twarogu można jeść sery niskotłuszczowe (200 g), ale wtedy dieta będzie się przeciągać przez 2-3 dni. Wino powinno być wytrawne czerwone lub różowe.

Menu diety winnej

1. Śniadanie - pomidor, 1 jajko na twardo
2. Drugie śniadanie - jabłko
3. Obiad - twaróg niskotłuszczowy (200 g), 1 ogórek
4. Kolacja (3 godziny po obiedzie) - wino (200 ml)

Wino można pić o każdej porze dnia, ale najlepiej sprawdzi się do obiadu.

Zatem dieta winna jest skutecznym sposobem na szybką utratę wagi bez zakłócania zwykłej diety. Najważniejsze jest przestrzeganie ograniczeń dotyczących węglowodanów i soli. Kieliszek wina dziennie tylko wzmocni pozytywny efekt.