Dieta do vinho

A dieta do vinho está ganhando popularidade como uma forma eficaz de perder peso rapidamente. Sua principal vantagem é a capacidade de perder até 5 kg em 5 dias. Nesse caso, cerca de metade do peso perdido é excesso de líquido retirado do corpo.

Outra vantagem da dieta vínica é a possibilidade de aderir ao seu regime mesmo em feriados e festas, quando as pessoas costumam ganhar excesso de peso. A dieta proíbe o consumo de sal, que normaliza o metabolismo e limpa o corpo de resíduos e toxinas.

Está comprovado que o consumo moderado de vinho tinto tem um efeito positivo no funcionamento do coração e do sistema vascular.

Princípios da dieta do vinho

Durante a dieta do vinho, os carboidratos (especialmente o açúcar) e o sal são excluídos da dieta. As bebidas permitidas são vinho, água e chás. Água mineral, sucos e café são proibidos.

Durante os 5 dias de dieta, o cardápio permanece inalterado. Em vez de queijo cottage, você pode comer queijos com baixo teor de gordura (200 g), mas a dieta se prolongará por 2 a 3 dias. O vinho deve ser tinto seco ou rosé.

Menu de dieta de vinhos

1. Café da manhã - tomate, 1 ovo cozido
2. Segundo café da manhã - maçã
3. Almoço - queijo cottage com baixo teor de gordura (200 g), 1 pepino
4. Jantar (3 horas depois do almoço) - vinho (200 ml)

O vinho pode ser bebido a qualquer hora do dia, mas é melhor ao jantar.

Assim, a dieta do vinho é uma forma eficaz de perder peso rapidamente sem perturbar a sua alimentação habitual. O principal é observar restrições de carboidratos e sal. Uma taça de vinho por dia só aumentará o efeito positivo.