Régime vinicole

Le régime vinicole gagne en popularité en tant que moyen efficace de perdre du poids rapidement. Son principal avantage est la possibilité de perdre jusqu'à 5 kg en 5 jours. Dans ce cas, environ la moitié du poids perdu est constituée d’un excès de liquide éliminé du corps.

Un autre avantage du régime viticole est la capacité de respecter son régime même pendant les vacances et les fêtes, lorsque les gens prennent généralement du poids en excès. Le régime interdit la consommation de sel, qui normalise le métabolisme et nettoie le corps des déchets et des toxines.

Il a été prouvé qu'une consommation modérée de vin rouge a un effet positif sur le fonctionnement du cœur et du système vasculaire.

Principes du régime vinicole

Lors du régime vinicole, les glucides (notamment le sucre) et le sel sont exclus de l'alimentation. Les boissons autorisées sont le vin, l'eau et le thé. L'eau minérale, les jus de fruits et le café sont interdits.

Pendant les 5 jours du régime, le menu reste inchangé. Au lieu du fromage cottage, vous pouvez manger des fromages faibles en gras (200 g), mais le régime durera ensuite 2-3 jours. Le vin doit être rouge sec ou rosé.

Menu diététique du vin

1. Petit déjeuner - tomate, 1 œuf dur
2. Deuxième petit-déjeuner - pomme
3. Déjeuner - fromage cottage faible en gras (200 g), 1 concombre
4. Dîner (3 heures après le déjeuner) - vin (200 ml)

Le vin peut être bu à tout moment de la journée, mais il est meilleur pour le dîner.

Ainsi, le régime vinicole est un moyen efficace pour perdre du poids rapidement sans perturber votre alimentation habituelle. L'essentiel est de respecter les restrictions sur les glucides et le sel. Un verre de vin par jour ne fera que renforcer l'effet positif.